Kadaharan anu ningkatkeun kamampuan otak

1- Almond: ngaronjatkeun aliran getih kana uteuk

2- Walnuts: beunghar omega-3

3- Apple: nourishes pikiran jeung émosi kalawan énergi

4- Jahé: Ieu anti radang jeung mantuan ngajaga ngalawan kasakit otak

5- Jus wortel: ningkatkeun aliran getih sareng ngarangsang sirkulasi getih

6- samangka: ngaronjatkeun fungsi otak

7- Blueberries: ningkatkeun kaahlian diajar jeung kaahlian motor

8- kol: ngandung triptofan, nu dirobah jadi serotonin dina uteuk

9- apu: ngaronjatkeun aliran getih ka otak sarta cleanses getih

10- Pinus: ngarangsang kagiatan otak

11- Kembang kol: mantuan ngabersihkeun zat bodas dina uteuk jeung tulang tonggong

12- Brokoli: mantuan ngaronjatkeun fungsi otak