Inuman anu pangsaéna pikeun kaséhatan anjeun anu anjeun kedah nginum sateuacan sarapan isuk-isuk

Éta langkung hadé yén rutin isuk anjeun ngurilingan hidrasi awak anjeun sareng ngaleungitkeun racun anu akumulasi di jerona.

Sareng gaduh inuman séhat isuk-isuk ngagaduhan dua tujuan anu sanés:
Ngabantosan ngirangan napsu anjeun, anu ngabantosan ngirangan beurat.
Nyadiakeun awak kalawan sababaraha gizi.

- Cai nginum:

Cai mantuan pikeun ngaktifkeun prosés ngusir racun tina awak, ngan coba nginum 500 ml cai atawa saloba mungkin.

- Lémon :

Éta nyayogikeun awak vitamin sareng mineral anu penting sareng nenangkeun otot sareng sendi, anu tiasa dianggo dina kalenturan gerak, ngabantosan ati pikeun ngalaksanakeun fungsina sacara éfisién, ngatur gerakan bowel sareng ningkatkeun nyerna dahareun, ngan saukur cai lemon bertindak salaku nyucikeun. jeung cleanser pikeun awak tina racun ngabahayakeun.

Bawang bodas nginum cai:

Sababaraha cengkéh bawang bodas ditumbuk sareng disimpen dina sagelas cai, teras campuran didahar dina burih kosong isuk-isuk.Bawang bodas ngabantosan dina nguatkeun sirkulasi getih, ningkatkeun fungsi ati sareng kaséhatan sacara umum.

Inuman kunyit sareng cai:

Teundeun sagelas bubuk kunyit dina sagelas cai sarta diinum ogé.Kunyit mangrupa salah sahiji komponén antioksidan sarta anti tumor, sarta bisa nurunkeun kolesterol sarta ngurangan peradangan dina awak.

- Teh héjo:

Aktipkeun awak, ningkatkeun sistem imun, nurunkeun kadar kolesterol, ngirangan beurat.

jahé:

Ngabantosan ngarangsang awak sareng ngarasa energetic sareng energetic, ngandung vitamin C sareng kalium
Bahan anti radang, nguatkeun sirkulasi getih, ningkatkeun nyerna, ngaleungitkeun setrés sareng ningkatkeun sistem imun ogé