The herbal calming pangpentingna

The herbal calming pangpentingna

Violet

Anjeun kedah nyeuseup aroma violet unggal dintenna satengah jam sateuacan bobo, ieu ngabantosan anjeun ngaleungitkeun insomnia sareng nenangkeun saraf sateuacan bobo.

lavender 

Nginum tea lavender ningkatkeun kualitas sare sareng ngaleungitkeun insomnia sareng gangguan anu aya hubunganana sareng insomnia.

chamomile 

Chamomile ngandung antioksidan anu disebut apigenin anu ngabantosan bobo anu saé.

melissa 

Ramuan Melissa ngirangan gejala setrés sareng kahariwang, ogé ngirangan masalah kabingungan sareng gangguan bobo.

anis

Teh anise ngabantosan ngubaran gangguan bobo, sareng ngabantosan bobo anu damai.

Rosemary

Geus kapanggih yén ambu Rosemary mangaruhan wewengkon nu tangtu otak sarta ngaronjatkeun mood sareng rélaxasi.

kulit cau

Kulub kulit cau salami sapuluh menit, teras inuman cai unggal dinten sateuacan bobo

kunyit

Kulub saeutik turmeric jeung sakeupeul cengkéh jeung kayu manis, jeung tambahkeun saeutik madu kana campuran.

Topik sejenna: 

Sapuluh mangpaat anjeun teu nyaho ngeunaan campuran madu jeung walnuts

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج