Ieu mangrupikeun panyabab utama bunderan poék sareng pengobatanna

Ieu mangrupikeun panyabab utama bunderan poék sareng pengobatanna

Lingkaran poék handapeun panon biasana lumangsung salaku hasil tina kacapean. Sakapeung, naon anu katingali janten bunderan poék handapeun panon ngan ukur kalangkang anu disababkeun ku kongkolak panon bengkak, atanapi daérah sunken handapeun panon anu sacara alami berkembang nalika urang umurna. Numutkeun naon anu diterbitkeun ku situs wéb "Mayo Clinic", sababaraha alesan umum pikeun penampilanna nyaéta:

Kasus alérgi
Dermatitis atopik (eksim)
Dermatitis kontak
• kacapean
Demam hay (rhinitis alérgi)
• katurunan
Gangguan warna kulit
• Ngucek-ngucek panon
• Paparan sinar panonpoé
• Parobahan dina kulit pakait sareng sepuh

Laporan anu diterbitkeun ku Times of India nyatakeun yén aya 10 bahan alami anu tiasa ngabantosan ngirangan bunderan poék handapeun panon, sapertos kieu:

1. Vitamin C

Vitamin C mantuan dina produksi kolagén sarta ngabalukarkeun lightening tina warna kulit. Buah jeruk, strawberries, kiwi sareng paprika mangrupikeun sumber anu hadé pikeun Vitamin C.

2. Vitamin K

Éta ngabantosan pembekuan getih sareng tiasa ngabantosan ngirangan penampilan bunderan poék anu disababkeun ku karusakan pembuluh mikrovaskular. Sayuran berdaun héjo sareng brokoli mangrupikeun sumber alami anu beunghar vitamin K.

3. Vitamin E

Vitamin E ngajaga kulit tina karusakan sareng ngabantosan ngajaga élastisitasna. Jumlah cukup vitamin E bisa dimeunangkeun ku dahar kacang, siki, bayem, jeung alpukat.

4. Vitamin B12

Vitamin B12 mantuan dina produksi sél getih beureum, nu ngaronjatkeun penampilan bunderan poék disababkeun ku anemia. Sumber vitamin B12 kalebet produk sato sapertos lauk, daging sareng produk susu.

5. Beusi

Beusi penting pisan pikeun sirkulasi anu séhat sareng nyegah anémia. Kadaharan anu beunghar beusi kalebet daging beureum, buncis, bayem, sareng sereal anu dikuatkeun.

6. Oméga-3

Asam lemak oméga-3 ngabantosan nyerna kulit sareng ngirangan peradangan. Tingkat asam lemak oméga-3 anu disarankeun tiasa didapet tina lauk sapertos salmon sareng sardines, flaxseeds sareng siki chia.

7. Séng

Ngarojong formasi kolagén jeung penyembuhan tatu. Diantara sumber luhur nyaéta tiram, daging sapi, siki waluh sareng lentil.

8. Antioksidan

Pangan anu beunghar antioksidan sapertos buah beri, coklat poék, sareng green tea tiasa ngabantosan ngajaga kulit tina radikal bébas sareng ngamajukeun kulit anu séhat.

9. asam hyaluronic

Sanaos asam hyaluronic sanés gizi, éta tiasa ngabantosan ningkatkeun hidrasi kulit sareng ngirangan penampilan bunderan poék. Asam hyaluronic tiasa dipendakan dina kaldu tulang, sayuran héjo berdaun, sareng produk kécap.

10. Cai

Ngahindarkeun dehidrasi penting pisan pikeun ngajaga kulit séhat. Nginum cai anu cukup sapopoe ngabantosan hidrasi awak sareng kulit, anu tiasa nyegah munculna bunderan poék.

Ramalan horoskop Maguy Farah pikeun taun 2023