Cai, minyak zaitun, sareng salmon pikeun kulit anu henteu sepuh

Panaliti Perancis nunjukkeun yén paparan cai tiis ngadukung sistem imun, ningkatkeun ngaduruk lemak sareng gula, nguatkeun otot, ngalawan obesitas sareng nyegah sepuh, sareng anu paling penting ngajaga sareng ngabersihkeun kulit sareng ngajaga nonoman sareng luster.

Panalitian dikonfirmasi: yén saha waé jalma, pikeun biasa nyandak pancuran cai tiis, kedah laun-laun ngalih tina cai panas kana cai haneut sareng cai tiis teras nangtung dina cai tiis salami 3 dugi ka 5 menit.

Panalitian sanésna ngingetkeun pangaruh setrés psikologis sareng perasaan frustasi anu ngabantosan sékrési hormon adrenalin, anu ngagancangkeun penampilan gejala sepuh awal, sareng ningkatkeun tingkat gula dina getih, anu dina gilirannana ngabalukarkeun karusakan sél kulit. .

Ahli kaséhatan sareng spesialis anti-sepuh ogé nyarankeun ngagentos sadaya minyak ku minyak zaitun, sabab éta ningkatkeun nyerna, sareng ngandung antioksidan sareng vitamin A sareng E.

Salian dahar salmon, mackerel jeung sardines tilu kali saminggu, sabab merangsang fungsi saraf jeung tighten otot, nu ngaronjatkeun penampilan kulit jeung ngajadikeun eta kasampak leuwih seger.

Panaliti sareng panilitian henteu sareng moal eureun ngonfirmasi sareng nyorong pilihan gaya hirup séhat pikeun kéngingkeun kulit anu séhat sareng bersih, ku kituna hayu urang nyandak waktos pikeun gaduh kulit anu langkung geulis sareng séhat.