Saré dina gelap lengkep sareng henteu kéngingkeun beurat?

Saré dina poék lengkep atanapi sanés siap-siap!!!!

Hasil panilitian anyar anu diterbitkeun dina jurnal ilmiah (JAMA Internal Medicine) negeskeun yén awéwé saré di kamar anu cahayana, naha cahayana tina TV atanapi lampu biasa, tiasa nyumbang kana paningkatan. beurat maranéhanana, Dimana peneliti balik ulikan nunjukkeun yén percobaan aranjeunna dilumangsungkeun kapanggih yén saré di kamar

Cai mibanda sagala jenis cahaya, ieu pakait sareng gain beurat awéwé ngeunaan 5 kilogram dina ngeunaan lima taun.

Para panalungtik ogé ngalaporkeun yén masalah ieu salami sababaraha taun nempatkeun awéwé dina résiko ngembangkeun kaleuwihan beurat sareng obesitas ogé, anu dina gilirannana ningkatkeun résiko seueur panyakit sapertos diabetes sareng panyakit jantung.

Stress ngabalukarkeun kaleuwihan beurat jeung akumulasi lemak dina awak!!

5 kg dina 5 taun!

Pikeun ngahontal hasil ieu, panalungtik ngalaksanakeun percobaan dina 43,722 awéwé, umur maranéhanana ranged antara 35-74 taun, sarta maranéhanana dibagi kana grup dumasar kana naha aya cahaya di rohangan atawa henteu.

Salaku tambahan, para panalungtik nyatet hasil yén beurat awéwé anu aya di kamar cahayana ningkat sakitar 5 kilogram salami lima taun.

Panaliti nekenkeun yén sanaos aya halangan dina pangajaran ieu, aranjeunna masihan kami indikasi kedah bobo di kamar anu poék salami wengi, supados henteu ngaganggu prosés bobo anu dijalanan ku awak.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/