Ati-ati, ieu mangrupikeun bohong pikeun awak anjeun

Sabalikna sareng épék négatip na dina awak manusa sareng kaséhatan méntal, hiji kajian akademik Amérika nunjukkeun yén ngirangan bohong dina kahirupan sapopoé ningkatkeun kaséhatan méntal sareng fisik.

Numutkeun kana inpormasi, panilitian anu dilakukeun di Universitas Notre Dame salami 10 minggu, dimana 110 jalma, umurna ti 18 dugi ka 71 taun, kalayan umur rata-rata 31 taun, milu dina éta, yén awak-awak. ngabales négatip mun bohong.

Salila pangajaran, peneliti naroskeun sakelompok jalma pikeun ngeureunkeun bohong salami 10 minggu sareng nempatkeun aranjeunna dina observasi.
Aranjeunna mendakan yén kelompok anu jujur ​​​​ngalaporkeun langkung sakedik masalah kaséhatan méntal, sapertos perasaan setrés atanapi depresi, ogé langkung sakedik gejala fisik, sapertos nyeri tikoro atanapi nyeri sirah.

Jalma anu nyarioskeun kaleresan ngalaporkeun perbaikan hubunganna sareng réréncangan sareng kulawarga, sareng aranjeunna umumna ngarasa langkung jujur ​​​​dina minggu kalima jauh tina bohong.

Salaku tambahan, psikolog mendakan yén bohong tiasa nyababkeun paningkatan denyut jantung, tekanan darah anu langkung luhur, sareng tingkat hormon setrés anu langkung luhur dina getih, sareng kana waktosna, ieu tiasa mangaruhan sacara signifikan kaséhatan méntal sareng fisik.
Pamilon ulikan ngalaporkeun yén maranéhna sadar yén maranéhna saukur bisa ngabejaan bebeneran ngeunaan accomplishments sapopoé maranéhna tinimbang exaggerate.
Anu sanésna nyarios yén aranjeunna lirén ngadamel alesan palsu pikeun telat atanapi gagal ngalengkepan tugas.