Nyaho mangpaat okra

1- Beunghar serat

2- Ningkatkeun vitalitas kulit, moisturizes sarta ngurangan pimples

3- Okra ngurangan beurat Anjeun. Sapertos sayuran séjén, éta beunghar serat sareng rendah kalori, janten anjeun kenyang.

4- Beunghar: protéin - vitamin B - fosfor - kalium - serat dietary - vitamin A - vitamin C - vitamin B6

5- Okra ngandung antioksidan anu ngalawan kanker