Dina raraga teu digolongkeun kana spiral ngalepatkeun, dalapan pangan nyegah kanker

Aya anu nyebatkeun, panyakit mangrupikeun takdir, janten jalmi henteu tiasa ngahalangan dirina tina naon anu diputuskeun ku Gusti pikeun urang, sanaos anjeunna ngarajaan di dunya, sareng sakapeung éta mangrupikeun ujian pikeun urang atanapi hudang anu ngahudangkeun urang tina jalan kasalahan. Tapi, lain hartina urang ngalalaworakeun kaséhatan jeung kasalametan urang jeung salawasna nyalahkeun takdir.Supaya teu kuciwa hiji poé, jeung ngarasa pondok dina diri urang sorangan, dinten ieu urang bakal ngabahas babarengan ngeunaan kadaharan anu bisa ngurangan kamungkinan kaserang ieu. Panyakit ganas.. Seueur anu cidera sareng kulawargana ka naraka.

Tangtosna, deteksi awal kanker mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun panyakit dina pucukna. Sanajan kitu, dahar kadaharan sehat bisa nyegah inféksi atawa reureuh ragrag kana clutches na.

Sareng koran (The Daily Mail) nyatakeun yén daptar katuangan séhat anu naroskeun pamiarsa pikeun tuang pikeun nyegah kanker nyaéta:

1- Kembang engkol atawa kembang engkol:
Kembang engkol ngandung sulforaphane, sanyawa kimia anu gaduh épék anti kanker. Sakali brokoli pegat, zat ieu dileupaskeun, jadi eta disarankeun pikeun nyapek saméméh ngelek eta. Sanyawa kimia ieu dianggo pikeun milarian sareng ngancurkeun sél kanker tanpa ngabahayakeun sél séhat.

2- Wortel
Sanaos wortel dipikanyaho saé pikeun panilitian, panilitian anu dilakukeun dina sapuluh taun katukang nunjukkeun yén wortel ogé saé ngalawan sababaraha jinis kanker, kalebet kanker prostat.

3- Alpuket:
Henteu seueur jalma anu resep buah ieu, tapi alpukat mangrupikeun tuangeun anu seueur mangpaat anu koran Inggris ngadesek pikeun kalebet dina ménu dapur anjeun.

Alpukat ngandung loba gizi - lolobana nu antioksidan anu geus ditémbongkeun ngurangan résiko sababaraha jenis kanker.

4- Brokoli:
Éta mangrupikeun pepelakan anu sami sareng kembang engkol sareng salah sahiji zat alami anu pangsaéna pikeun ngalawan seueur jinis kanker, anu paling penting nyaéta kanker usus besar. Sareng naha brokoli seger, beku atanapi asak, éta ngajaga kalolobaan nilai gizina.

5- Tomat:
Tomat anu séhat sareng ngeunah dina waktos anu sami. Tomat mantuan awak manusa sékrési lycopene, nu mangrupa antioksidan sarta mangpaat dina merangan kanker.

Aya seueur cara pikeun ngadahar tomat, ku cara ngadaharna atah atanapi asak, sareng tiasa ogé dicampurkeun kana jus.

6- Walnut:
Upami anjeun hoyong ngajaga diri tina kanker payudara atanapi prostat, paké walnut. Éta ngandung asam lemak omega-3, jinis asam lemak anu mangpaat pikeun kaséhatan manusa, sabab ngirangan résiko panyakit arteri koronér sareng ngirangan koléstérol luhur. Walnuts oge tutuwuhan gede pikeun sarapan atawa salaku snack gancang (snack) antara hidangan utama.

7- Bawang bodas:
Dahar bawang bodas seueur mangpaat pikeun kaséhatan, salah sahijina, tangtosna, ngabantosan nyegah kanker. Bawang bodas téh bisa ngeureunkeun tumuwuhna sarta sumebarna sél kanker dina awak. Salaku tambahan, éta gaduh sipat antiviral sareng antibakteri, sabab tiasa dianggo salaku antibiotik, khususna pikeun merangan jamur inféksi.

8- Jahé:
Panaliti nunjukkeun yén jahé langkung saé tibatan ubar kanker dina merangan sél kanker, khususna sél kanker prostat.

Sajaba ti éta, jahé miboga sipat anti radang, sarta mantuan dina penyembuhan kasakit gerakan. Upami anjeun ngagaduhan panyakit gerak, anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta tuang irisan jahé garing, atanapi kulub jahé dina cai sapertos jus atanapi tèh.