Diajar ngeunaan pangan anu ngabantosan ngabersihkeun usus besar:

Kolon ngandung milyaran baktéri séhat anu gaduh kamampuan pikeun ngalawan "baktéri ngabahayakeun" anu nyerang. Upami anjeun sok kembung, sareng gaduh peujit anu males, terang yén anjeun kedah ngaleungitkeun racun ieu.
Diét anu goréng, gaya hirup sedentary sareng masalah peujit sering tiasa ngakibatkeun kanker kolorektal
Pikeun meresihan kolon Ieu sababaraha katuangan anu pangsaéna pikeun detox anjeun sacara alami:

Lémon:

Lemon miboga sipat antiseptik anu miboga kamampuh pikeun ngalawan baktéri ngabahayakeun dina awak urang. Cai lemon saé pikeun ngirangan jumlah baktéri jahat anu aya dina usus.
Lemon ogé miboga kamampuh pikeun nurunkeun koléstérol, ngurangan sél lemak, sarta ngajaga kadar gula getih.

Cabé :

Hot peppers boga loba mangpaat kaséhatan kabuktian. Lada ngandung capsaicin, anu ngirangan napsu, ningkatkeun tanaga, ningkatkeun pembakaran lemak, nurunkeun koléstérol, sareng ngirangan jumlah sél kanker. Sadaya tindakan ieu penting pikeun kaséhatan kolon.

jahé:

Jahé mangrupikeun salah sahiji rempah anu paling umum di dunya. Éta dianggo tina suku dina pengobatan sagala rupa panyakit, kusabab sipat antiseptikna.

apel:

Apel ngagaduhan seueur mangpaat pikeun kaséhatan.Buah ieu ngandung tingkat antioksidan, serat, sareng fitokimia anu luhur
Fitokimia ieu mujarab pikeun ngirangan koléstérol, ningkatkeun kaséhatan jantung, sareng nyegah kamekaran sél kanker - khususna kanker usus besar.

uyah laut:

Uyah laut boga kamampuh pikeun ngatur cai sakuliah awak, ngamajukeun kasaimbangan pH cageur dina sél anjeun, sarta nyerep partikel dahareun ngaliwatan peujit.