Lima fakta kaséhatan anu anjeun kedah terang

Lima fakta kaséhatan anu anjeun kedah terang

Inuman panas dina cuaca panas

Sababaraha bisa mikir yén inuman tiis bisa dicokot pikeun ngurangan rasa hawa panas. Tapi panilitian nunjukkeun yén dina dinten anu panas, nginum inuman panas tiasa ngabantosan awak tetep tiis, sabab nalika anjeun nginum inuman anu panas, awak ngaluarkeun kesang pikeun niiskeun suhuna. Ngaronjat késang mangrupikeun konci pikeun ngaleungitkeun rasa hawa panas, janten nginum inuman panas bakal ngahontal hasil anu dipikahoyong.

Otot pangkuatna dina awak manusa

Urang tiasa ngukur kakuatan otot ku sababaraha cara. Ahéng, otot pangkuatna dina awak manusa lain dina leungeun jeung suku tapi otot rahang, nu bisa exert jumlah greatest tekanan. Panaliti nunjukkeun yén rahang manusa tiasa ngonci huntu kalayan kakuatan sakitar 91 kilogram atanapi 890 Newton!

 Tulang leungeun jeung suku

Dina kalahiran, awak manusa mawa kira-kira 300 tulang jeung kartilage, nu ahirna ngahiji dina waktu maranéhna geus dewasa. Awak manusa sawawa diwangun ku 206 tulang, 106 di antarana ngumpul dina leungeun, suku, jeung suku. Tulang panangan mangrupikeun tulang anu paling sering narekahan sareng nyababkeun ampir satengah sadaya tatu tulang dewasa.

 Efek samping anu teu koléstérol

Labél dina sababaraha produk pangan nyarios yén éta bébas koléstérol, tapi pernyataan éta sanés hartosna yén éta hadé pikeun tingkat kolesterol dina awak manusa. Lemak trans, nu naekeun kadar kolesterol, teu alami ngandung kolesterol tapi bisa ngabahayakeun pikeun kadar kolesterol.

Kadaharan anu digoréng sareng tuangeun anu dipanggang mangrupikeun seueur tuangeun anu ngandung lemak trans, sapertos minyak nabati sawaréh dihidrogenasi sareng lemak jenuh, anu kedah dihindari sabisa-bisa sabab ngabahayakeun sareng ningkatkeun kadar kolesterol getih.

Usaha ngaleungitkeun kacapean

Hasil ulikan ilmiah nyebutkeun yén lamun hiji jalma capé atawa nalangsara ti kacapean, olahraga bisa masihan anjeunna tanaga leuwih pikeun nungkulan kacapean, sarta teu diuk turun pikeun beristirahat sarta bersantai. Panaliti mendakan yén aliran getih sareng oksigén ngalangkungan awak bakal masihan langkung énergi sareng ningkatkeun mood sareng tiasa nyumbang kana paningkatan tingkat endorfin, hormon anu karasaeun.

Hawa tiis hadé pikeun kaséhatan

Hawa tiis mantuan ngurangan alergi and inflammation, sakumaha panalungtikan nembongkeun yen hawa tiis bisa mantuan Anjeun mikir leuwih jelas tur ngalakukeun tugas sapopoé hadé. hawa tiis ogé bisa mantuan ngurangan résiko panyakit; Henteu aya reungit, anu tiasa ngirimkeun panyakit sapertos Zika, virus West Nile sareng malaria nalika usum tiis.

Topik sejenna: 

Kumaha anjeun nungkulan batur anu intelligently malire anjeun?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها