Lima mangpaat bawang bodas anu bakal ngajantenkeun anjeun tuang unggal tuangeun

Seueur urang nganggap yén bawang bodas sanés ngan ukur rasa anu ditambah kana tuangeun, sareng yén tuang waé nyalira nyababkeun isin kusabab pangaruhna daunna sareng nyababkeun bau napas. Nanging, mangpaat kaséhatan bawang bodas seueur sareng seueur anu teu terang ngeunaan éta, janten kedah dipikanyaho dampak positip anu ageung pikeun kaséhatan awak.

Bawang bodas ngandung zat anu disebut allicin, anu ngagaduhan sipat antibakteri sareng antijamur. Éféktivitas zat ieu iraha waé bawang bodas dipotong leutik atanapi ditumbuk. Poin-poin ieu mangrupikeun mangpaat kaséhatan bawang bodas anu paling penting:

Panyakit jantung sareng kanker:

Panaliti ngabuktikeun yén unsur-unsur dina bawang bodas sapertos allicin sareng anti-oksidan, sareng kandungan gizi na (fosfor, selenium, vitamin C, vitamin B6, mangan), tiasa ngabantosan nyegah panyakit jantung sareng ngirangan résiko sababaraha jinis kanker. .

- Atériosklerosis:

Bawang bodas mantuan nyegah deposit lemak dina arteri, sarta salaku hasilna, eta muterkeun hiji peran positif dina nyegah panyakit jantung sarta stroke.

Kolesterol:

Bawang bodas beunghar ku antioksidan, ku kituna ngabantosan nyegah oksidasi koléstérol goréng; Ku kituna, éta ngurangan sumbatan arteri.

- tekanan darah:

Sababaraha zat dina bawang bodas mantuan pembuluh darah pikeun bersantai jeung dilegakeun, sahingga mantuan nurunkeun tekanan getih sarta ngaronjatkeun aliran getih dina awak.

Sanggeus diajar ngeunaan mangpaat kaséhatan bawang bodas pikeun ibu rumah tangga, utamana pamakéan sering eta dina hidangan utama sapopoé, sarta kami ulah poho yén aya loba campuran bawang bodas alam anu paduli kaéndahan sarta freshness kulit jeung bulu.