Kabiasaan sapopoe anu matak ngabahayakeun kana panon

Panon jeung indra paningal mangrupa hal anu paling berharga anu dipiboga ku hiji jalma dina indra, ku kituna kawajiban urang diajar ngeunaan cara-cara pikeun ngajaga panon jeung ngajauhan kabiasaan goréng anu ngabahayakeunana.

Kabiasaan sapopoe anu matak ngabahayakeun kana panon 

Paparan ka panonpoé tanpa kacamata 

Sinar panonpoe anu kuat, kaasup sinar ultraviolét, bahaya pisan pikeun panon, sanajan panonpoe kahalangan ku méga.Maké kacamata téh kawajiban pikeun ngajaga panon.

Nonton pilem dina komputer

Layar komputer téh 30 cm jauh ti panon, sarta ieu bisa ngarugikeun panon jeung ngabalukarkeun headaches, jadi Anjeun kudu reureuhan ti jaman ka jaman jeung kasampak sajauh mungkin salila sahenteuna 5 menit.

sisi panon 

Poho ujung panon ngabalukarkeun iritasi sareng itching, sareng upami ieu kajantenan nalika nganggo komputer atanapi nalika maca, tetes kedah dianggo. Cimata jieunan nu ngajaga jeung moisturize panon.

kurang sare 

Kurangna sare ngabalukarkeun bunderan poék jeung bareuh di wewengkon sabudeureun panon.Sapeuting, panon renews aktivitas sarta relaxes, jadi kurang sare bisa ngakibatkeun bahaya nyata pikeun panon sarta ngabalukarkeun kagaringan maranéhanana.

Maca dina transportasi sareng komunikasi  

Maca dina alat transportasi henteu disarankeun, sabab panon aya dina gerakan konstan sareng nyobian ngajaga fokus, anu nyababkeun nyeri sirah sareng visi kabur, janten langkung saé maca dina tempat anu tetep.