Pangobatan gas beuteung

Gas sareng kembung kakurangan tina seueur urang, khususna kalayan kabiasaan tuang anu henteu teratur, sareng tuangeun gancang anu urang tuang nalika urang kaluar ti bumi.
Nyababkeun flatulence:
Sering ngelek hawa, boh kusabab kabiasaan saraf atanapi kusabab ngaroko atanapi terus-terusan ngadahar permén karét, hawa ieu teras janten gas.
kakandungan
Obesitas sareng akumulasi lemak di daérah beuteung.
Kabebeng, kabebeng.
Dahar sajumlah ageung tuangeun dina hiji tuangeun.
Dahar gancang.
Sindrom peujit ambek.
Intoleransi laktosa.
Konsumsi kaleuleuwihan pangan panas nu ngandung rempah, rempah jeung saos panas.
Konsumsi kaleuleuwihan dahareun gancang.
Teu nyapek dahareun ogé.
Dahar katuangan sareng sayuran anu beunghar serat.
Inuman cai atanapi cai karbonat nalika tuang.
Asupan susu kaleuleuwihan.

Métode pikeun ngubaran gas lambung:
Perlakuan gas dina beuteung beda-beda dumasar kana cukang lantaranana, sarta paling umum kasus flatulence bisa diubaran ku sababaraha remedies imah basajan, nu urang bakal ngabahas di jéntré dina artikel ieu, tapi bloating pakait sareng masalah kaséhatan serius, merlukeun médis langsung. campur nurutkeun detil unggal hal, Utamana saprak bloating teu hijina gejala, tapi aya loba gejala fisik séjén anu paling mangaruhan fungsi awak.
Perawatan gas dina beuteung dina kasus saderhana anu henteu aya hubunganana sareng masalah patologis gumantung kana léngkah-léngkah pencegahan ieu:
Robah pola dahar jeung ulah aya jalma nu neureuy jumlah badag hawa bari dahar.
Ngahindarkeun sababaraha katuangan anu ningkatkeun kamungkinan formasi gas sareng kembung.
Hindarkeun sababaraha inuman anu nyababkeun kembung.
Anggo sababaraha pangobatan herbal anu aman pikeun ngirangan kembung.

Lima léngkah pikeun ngaleungitkeun kembung:
Dahar pangan anu beunghar serat: Dahar jumlah anu pas tina katuangan anu beunghar serat unggal dinten (25 gram pikeun awéwé, 35 gram pikeun lalaki) ngabantosan nyegah kabebeng, sahingga ngajaga tina kembung.
Inuman cairan anu cukup: Nginum cairan anu cukup sapopoe ngabantosan nyegah kabebeng sahingga ngajaga tina kembung anu disababkeun ku kabebeng.
Ngahindarkeun katuangan anu nyababkeun kembung: Sababaraha urang dikaitkeun sareng tuang sababaraha jinis tuangeun kalayan lumangsungna kembung, sareng ieu tiasa disababkeun ku alergi khusus, ku kituna katuangan anu aya hubunganana sareng kembung, anu tiasa béda-béda ti jalma ka jalma, kedahna. dijauhan.
Ngeureunkeun ngaroko: Roko nyababkeun jalma nyeuseup seueur haseup sareng hawa, anu ningkatkeun kamungkinan kembung sareng gas dina beuteung.
Latihan: Ieu mantuan pikeun ngajaga gerakan bowel normal, nu ngurangan masalah nyerna jeung ngajaga ngalawan bloating.

Saran gizi pikeun ngubaran flatulence:
Hindarkeun inuman lemes pikeun peranna dina ningkatkeun gas dina sistem pencernaan, anu nyababkeun kembung.
- Hindarkeun inuman stimulan anu ngandung alkohol kaleuleuwihan.
- Hindarkeun inuman anu ngandung pemanis jieunan (gula diet) pikeun peranna dina kembung.
Pastikeun nginum cai anu cukup sapopoe pikeun nyegah kabebeng.
Ngurangan jumlah susu lemak.