Kauntungan meditasi sareng rélaxasi:

Rélaxasi sareng semedi ngagaduhan seueur mangpaat, kalebet:

1- Panaliti parantos ngabuktikeun yén semedi ngagaduhan kamampuan anu épéktip pikeun ningkatkeun kekebalan awak, khususna pikeun penderita kanker.

2- Meditasi ngabantosan dina ngadalikeun sababaraha émosi sapertos amarah atanapi hatred sareng ngaleungitkeun parasaan négatip anu ngajantenkeun urang stres psikologis.

3- Jalma anu nalangsara ti masalah pencernaan disarankan pikeun latihan meditasi jeung rélaxasi latihan guna ngagentos stress jeung parasaan négatip nu ngabalukarkeun gangguan pencernaan.

4- Meditasi mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun kamampuan anjeun pikeun museurkeun sareng ningkatkeun kamampuan anjeun

5- Ngabantosan ngajaga otak tina sepuh

6- Meditasi ngirangan kagiatan dina bagian otak anu tanggung jawab ngolah inpormasi pribadi

7- Ieu ngurangan kahariwang

XNUMX Pangobatan Kahariwang Pangalusna

Naon anu lumangsung ka awak anjeun nalika anjeun stres?

Naon anu jadi sabab kulit garing nalika kakandungan tur kumaha carana ngubaran?

Yoga cures kasakit Parkinson

Kaunggulan tina latihan yoga