Mangpaat sare waktu beurang..ngahemat hirup anjeun

Upami anjeun anu ngadukung sare, leres, tapi upami anjeun ngalalaworakeun sare, kuring salah. Peneliti parantos negeskeun yén bobo sare kanggo waktos anu pondok, atanapi anu katelah "siesta" di tengah dinten, ngabantosan anjeun nurunkeun tingkat tekanan darah rata-rata 5 mm Hg, pangaruh anu sami sareng nginum obat tekanan Atawa ngeureunkeun tuangeun uyah.

Ceuk para ahli, sare waktu beurang sacara signifikan nurunkeun résiko serangan jantung.

Hasilna saatos ékspérimén ngungkabkeun yén bobo soré nyumbang kana panurunan tekanan darah ku 5 mm Hg.

Panaliti Dr Manolis Callistratos nyarios yén penemuan ieu tiasa ngirangan résiko panyakit kardiovaskular, sapertos serangan jantung, dugi ka 10%.

Ku kituna, sanggeus percobaan ieu, peneliti wanti nyandak sare waktu beurang pondok, sabab mangpaat kaséhatan na