Kumaha carana nungkulan penderita depresi

Pasién depresi peryogi perawatan khusus. Depresi mangrupikeun gangguan psikologis anu serius, tapi tiasa diubaran. Ieu mangaruhan jutaan jalma, ti ngora nepi ka kolot

Dina sagala aspek kahirupan, éta ngahalangan kahirupan sapopoe sareng nyababkeun nyeri batin anu ageung, ngabahayakeun sanés ngan ukur jalma anu sangsara tapi ogé mangaruhan sadayana anu aya di sabudeureunana.
Lamun batur anjeun bogoh depresi, Anjeun bisa anjeun nyanghareupan Sababaraha parasaan hésé, kaasup helplessness, frustasi, jeung kasalahan

jeung sedih, nu parasaan normal, sabab teu gampang nungkulan depresi babaturan atawa kulawarga.
Depresi ngaleungitkeun tanaga, optimisme, sareng motivasi hiji jalma.

Depresi ngajadikeun hésé pikeun jalma pikeun nyambung dina tingkat émosional anu jero sareng saha waé di lingkunganana, sanaos éta mangrupikeun salah sahiji anggota kulawarga anu pangdeukeutna. Éta ogé umum pikeun jalma anu déprési nyarios hal-hal anu nyeri sareng ngabeledug ku amarah.

Pikeun ngaronjatkeun mood chip éléktronik

Émut yén ieu mangrupikeun sifat déprési, sanés sipat pasién, janten cobian henteu nyandak éta pribadi.

Kumaha anjeun ngaidentipikasi gejala depresi dina anggota kulawarga?

Kulawarga sareng réréncangan sering janten garis pertahanan munggaran dina merangan depresi, naha éta penting pikeun ngartos tanda-tandana

jeung gejala depresi Anjeun bisa perhatikeun masalah dina hiji dipikacinta depresi saméméh maranéhna ngalakukeun, sarta pangaruh anjeun sarta kahariwang bisa memotivasi aranjeunna neangan pitulung. Panginten gejala depresi anu paling menonjol anu katingali jelas dina pasien:
- Kurangna minat kana naon waé, naha padamelan, hobi atanapi kagiatan anu pikaresepeun, sabab penderita depresi ngarasa kahayang pikeun mundur tina urusan babaturan, kulawarga sareng kagiatan sosial anu sanés.
Nganyatakeun pandangan hirup anu suram atanapi négatif, sabab pasien anu depresi karasaeun hanjelu atanapi jengkel.

gancang ambek, kritis atawa moody; Anjeunna nyarioskeun seueur perkawis perasaan "teu daya upaya" atanapi "putus asa," sareng sering ngawadul ngeunaan nyeri sareng nyeri sapertos nyeri sirah, masalah beuteung, sareng nyeri tonggong, atanapi ngawadul ngarasa capé sareng lemes sepanjang waktos.

- Saré kirang ti biasana atanapi bobo langkung ti biasana, sabab penderita depresi janten ragu, hilap sareng teu teratur.
Leungitna napsu atanapi sabalikna, dimana penderita depresi tuang langkung atanapi kirang ti biasana,

Anjeunna oge gains atawa leungit beurat nyata ... Kumaha saur anjeun recognizing gejala depresi jempé?

Kumaha anjeun ngobrol batur ngeunaan depresi?

Dengekeun anu saé tanpa pertimbangan atanapi nyalahkeun ngabantosan penderita depresi nganyatakeun parasaanana (Sumber: Adobe.Stock)

Sakapeung hese pikeun terang naon anu kedah dicarioskeun nalika nyarios ka batur ngeunaan déprési. Anjeun panginten sieun upami anjeun nyarioskeun masalah anjeun, jalma éta bakal ambek, gelo, atanapi teu malire masalah anjeun. atanapi kumaha carana ngadukung, janten saran-saran di handap ieu tiasa ngabantosan.. Dina kaayaan pasien depresi:

1- Émut yén janten pendengar anu welas asih langkung penting tibatan masihan naséhat. Anjeun teu kedah nyobian "ngalereskeun" pasien anu depresi, anjeun kedah janten pendengar anu saé. Seringna, kalakuan saderhana pikeun nyarios langsung. tiasa janten pitulung anu ageung pikeun jalma anu kaserang depresi.
2-Ajak jalma anu depresi pikeun nyarioskeun parasaanana, sareng nyiapkeun saé pikeun ngadangukeun anjeunna tanpa ngahukum atanapi nyalahkeun.
3- Entong ngarepkeun hiji paguneman janten tungtung, sabab jalma anu déprési condong mundur ti batur sareng ngasingkeun diri, ku kituna anjeun kedah nganyatakeun prihatin sareng daék ngadangukeun deui sareng deui, sareng janten bageur sareng pengkuh. Pikeun ngamimitian paguneman, anjeun peryogi sababaraha kalimat pikeun ngagampangkeun panyebaran depresi. Milarian cara pikeun ngamimitian paguneman ngeunaan déprési sareng anu dipikacinta mangrupikeun bagian anu paling hese, janten anjeun tiasa nyobian nyarios sababaraha kalimat di handap ieu:
"Kuring geus ngarasa hariwang ngeunaan anjeun akhir-akhir ieu."
"Kuring nembe ningali sababaraha bédana dina anjeun sareng heran kumaha anjeun laksanakeun."
- "Kuring hayang tetep di kabaran ku anjeun sabab anjeun geus jadi nice lately".

Sakali jalma anu depresi parantos nyarios ka anjeun, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos:
"Iraha anjeun mimiti ngarasa kawas kieu?"
"Naha aya kajadian anu nyababkeun anjeun mimiti ngarasa sapertos kitu?"
Kumaha kuring tiasa ngadukung anjeun ayeuna?
"Dupi anjeun pikir ngeunaan neangan pitulung?"
4- Émut yén ngadukung kalebet nawiskeun dorongan sareng harepan.Mindeng, nyarios ka jalma dina basa anu aranjeunna ngartos sareng tiasa ngabales nalika aranjeunna dina kaayaan depresi penting pisan.
Sumber: helpguide.org