Kumaha carana meunang leupas tina nyeri sirah salila puasa?

Naha anjeun ngalaman nyeri sirah anu parah salami siang salami puasa? Naha anjeun henteu tiasa ngalaksanakeun tugas-tugas sederhana anu biasa anjeun laksanakeun sateuacan sumpingna bulan suci, ayeuna ieu mangrupikeun solusi anu didiktekeun ku dokter sareng para ahli pikeun ngaleungitkeun. nyeri sirah salila période puasa
Luhureun sadaya, para ahli mamatahan pikeun merhatikeun tuangeun sahur salaku tuangeun utama, sabab nyayogikeun énergi pikeun awak, sareng ogé ngahindarkeun tuangeun gula sareng manisan dina tuangeun sahur.

Kitu ogé ngahindarkeun setrés mental dina jam puasa.
Ngajauhan sare, sareng pastikeun bobo cekap.
Éta ogé penting pikeun nyingkahan ngaroko beurat saatos sarapan, sabab ieu nyababkeun nyeri sirah.
Tungtungna, nginum seueur cai antara Iftar sareng Sahur.