Kumaha carana nyingkahan gejala frustasi

Frustasi, éta mangrupikeun panyakit anu disumputkeun anu tiasa narajang salah sahiji urang, sareng éta ngarobih pandangan urang ngeunaan kahirupan, ngaleungitkeun kapercayaan diri urang sareng ngajantenkeun unggal jalma suksés janten jalma anu teu diabaikan sanajan ku nyalira. nyaeta infallible, jadi lamun ngarasa salah sahiji gejala frustasi nu urang bakal review dinten ieu kalawan Abdi, Salwa, anjeun kudu ngajaga jurig ieu jauh ti anjeun saméméh devours anjeun,

- sieun gagal.
Kasalahan: Anjeun bisa ngarasakeun parasaan ieu jeung nahan diri akuntabel pikeun unggal hal leutik.
- Kritik.
Defensif: Upami anjeun sénsitip kana kritik sareng nempatkeun diri anjeun dina pertahanan, ieu bakal ningkatkeun tuduhan ngalawan anjeun.
Kurangna kamerdikaan: Anjeun meureun hésé pikeun misahkeun kulawarga anjeun sarta digawé di mangsa nu bakal datang.
- Isin.
Milarian pikeun nyenangkeun batur: anjeun ngalaksanakeun sagala kahayang batur ku biaya anjeun supados henteu kaleungitan aranjeunna.
Neglecting penampilan éksternal.
Milarian sababaraha mékanisme pertahanan pikeun nyumputkeun kanyataan naon anu anjeun hirup:
(1) Barontak jeung nekad ngalawan déwasa
(2) Jieun usaha pikeun miara parasaan batur nepi ka titik nu sagemblengna jauh ti spontanitas
(3) Interaksi négatif jeung batur.

Diédit ku

Ryan Syekh Mohammed