Kumaha anjeun mendakan katengtreman pikiran?

1- Tong ngahubungkeun kabagjaan anjeun ka masa depan sareng naon anu bakal kajadian di jerona.

2- Masa lalu henteu hartosna pikeun anjeun tapi pelajaran anu parantos dilalui dina kahirupan anjeun pikeun kauntungan, sareng sadayana anu sanés janten perhatian anjeun, ulah ningali ka tukang.

3- Pokus kana ngarobah diri pikeun hadé tinimbang fokus kana ngarobah batur.Ngarobah batur teu mungkin

4- Anggo frasa positip pikeun ngobrol sareng diri anjeun sareng ulah nganggo frasa négatip

5- Pikirkeun berkah anu anjeun gaduh tibatan naon anu anjeun teu gaduh sareng syukuri yén kaayaan anjeun langkung saé tibatan anu sanés.