Kumaha ngubaran diri tina depresi tanpa dokter

 - Ulah hirup di jaman baheula
Iraha waé pamikiran négatip nyerang anjeun, potong ku pamikiran anu positif dina waktos anu sami nyerang anjeun
Perhatosan kana sisi spiritual sareng doa
Pegatkeun sistem anjeun sareng jieun perobahan dina kahirupan sapopoe anjeun
- Ngalakukeun latihan
- kaluar jalan-jalan

- Langkung ti tulisan sosial
Ngarobah susunan parabot Anjeun di imah
- Ngalakukeun eta sukarela
Salawasna nempatan diri kalayan naon anu dianggo pikeun anjeun
Laksanakeun hobi anu mangpaat
Ngajauhan tina sagala hal anu ngingetkeun anjeun tina jaman baheula