Kumaha anjeun ngukur tegangan arteri di bumi?

Nyaho cara anu leres pikeun ngukur tegangan arteri ngabantosan dina ngadiagnosis sareng ngubaran panyakit

angka luhur 

Tekanan systolic nganyatakeun kakuatan aliran getih dina arteri saatos serangan jantung

Jumlah minimum 

Tekanan diastolik nyaéta tekanan dina arteri antara dua ketukan jantung

1- Candak sahenteuna dua bacaan kalayan bédana menit antara aranjeunna: 

Disarankeun nyandak bacaan isuk-isuk sateuacan nyandak antihipertensi (upami aya) sareng sonten sateuacan tuangeun.

2- Pilih alat anu akurasina alus: 

Upami anjeun peryogi bantosan milih alat anu leres, konsultasi ka dokter anjeun

Bawa alat ukur anjeun nalika anjeun nganjang ka dokter pikeun mastikeun yén nomer anu muncul dina alat anjeun cocog sareng pangukuran anu dilakukeun ku dokter.

3- Tempatkeun leungeun baju ukur luhureun liku siku (siku). 

Pastikeun yén leungeun baju alat geus aman disimpen

4- Sateuacan ngukur tekanan: 

Ulah ngaroko, ulah nyandak zat anu ngandung kafein, ulah olahraga salila 30 menit, diuk salila sahenteuna 5 menit.

5- Catet hasil anjeun:

Catet hasil pangukuran permanén, bawa hasil ka dokter nalika anjeun nganjang ka anjeunna.

6- Diuk bener 

Diuk dina korsi lempeng jeung backrest a

Teundeun suku datar dina taneuh

Teundeun panangan comfortably dina meja dina tingkat jantung