Kumaha anjeun energize diri lamun ngaganti kafein ku alternatif ieu?

Kumaha anjeun energize diri lamun ngaganti kafein ku alternatif ieu?

1- Suplemén dietary: ningkatkeun tingkat hormon "dopamin", anu ngarangsang awak pikeun waspada

2- green tea: jumlah handap kafein, tapi ogé éféktif

3- Grup Vitamin B ngalawan kacapean sareng nyepetkeun tingkat métabolik

4- Urut tepi ceuli: make ramo, sangkan urut nutupan sakabéh ujung ceuli pikeun merangan rasa ngantuk.