Kumaha kasedih ngancurkeun anjeun sacara fisik.. ka anjeun sacara rinci?

Kumaha kasedih ngancurkeun anjeun sacara fisik.. ka anjeun sacara rinci?

Naha jalma anu ngajantenkeun anjeun sedih patut ngancurkeun kaséhatan anjeun? Naon anu dilakukeun ku kasedihan dina awak anjeun?

ngarobah cara mikir

Hiji studi 2013 nunjukkeun yén sedih Nyababkeun gangguan memori, sarta hese nginget loba kajadian anu lumangsung dina periode saméméhna, sarta ku kituna hiji jalma teu bisa cet gambar tina mangsa nu bakal datang.

Panalitian sanés anu dilakukeun dina taun 2011 nunjukkeun kakurangan parah dina kamampuan kognitif jalma hanjelu salaku hasil tina maotna jalma anu caket sareng anjeunna, sareng uteuk nolak hal-hal dasar sapertos kognisi sareng wanda, sareng jalma anu kakeunaan karugian. tina salaki atawa pamajikan leuwih gampang nalangsara ti gering méntal kusabab ieu.

Merangsang pusat ganjaran otak

Naha anjeun terang saha anu parantos lami duka sareng teu tiasa neraskeun hirup? .. Aya alesan saraf di balik ieu, sareng panilitian anyar anu dilakukeun dina taun 2008 ngungkabkeun yén duka Dina bentuk kronis na, éta bisa jadi adiktif psikologis, pemicu pusat ganjaran dina uteuk nu pakait sareng hal kawas judi jeung kecanduan narkoba atawa gangguan pamakéan zat.

Numutkeun téori ieu, jalma-jalma anu aya dina kaayaan sedih dipiboga ku sababaraha pamikiran ngeunaan jalma anu dipikacinta anu leungit, sareng akibatna, kenangan henteu ngawakilan dukungan pikeun jalma anu duka sareng aranjeunna muncul salaku kecanduan salaku jalan kaluar. pangalaman.

masalah haté

Pupusna tina patah hati mangrupikeun masalah anu parantos aya anu disebut sindrom patah hati, gagal jantung anu serius anu disababkeun ku kaleungitan jalma anu dipikacinta, ogé katelah cardiomyopathy, kalebet nyeri dada sareng masalah aliran getih.

Hasil panilitian anyar anu dilakukeun dina taun 2012, dimana 2000 urang milu, nunjukkeun yén salami 24 jam saatos kajadian anu sedih sareng stres, résiko jalma ngagaduhan serangan jantung atanapi infark miokard akut ningkat 21 kali, sareng peneliti di tukangeunana. ulikan ieu yakin yén sedih Éta nyababkeun setrés parah anu nyababkeun akibat anu berturut-turut pikeun awak, kalebet paningkatan tekanan darah sareng dénsitasna.

inféksi

Hasil panalungtikan anu dilakukeun dina taun 2014 nunjukkeun yén kasedih Ieu ngabalukarkeun dampak negatif kana fungsi sistem imun jeung ngajadikeun jalma leuwih rentan ka kasakit jeung tumor cancerous, sarta jalma nalangsara ti masalah serius jeung sistim imun sanggeus paparan ka stress psikologis, jeung kaayaan worsens kalawan umur jeung awak jadi teu bisa. pikeun nungkulan naékna hormon setrés sacara efektif.

Hormon "dehydroepiandrosterone" mangrupikeun faktor utama di balik ieu, sabab tanggung jawab pikeun ngirangan épék hormon setrés sareng ngahontal puncakna dina umur ngora, sareng kalayan umur sepuh tingkatna turun, teras koléstérol ngancurkeun sistem imun sareng jalma jadi leuwih rentan ka kasakit cardiovascular.

nyeri awak

Panaliti 2016 ku BBC nunjukkeun yén panyababna tiasa aya dina cortex cingulate anterior manusa, anu tanggung jawab pikeun ngolah nyeri fisik sareng émosional. Duka anu ngangkatna.

Gangguan bobo

Insomnia sareng gangguan sare mangrupikeun gejala umum di antara jalma-jalma anu ngalaman duka, sareng panilitian 2008 ngeunaan jalma-jalma anu kaleungitan salaki sareng pamajikan mendakan yén pola bobona ngaganggu pisan, salian ku langkung seueur gerakan sareng turun naek nalika bobo, langkung dipikaresep aranjeunna. maot mimiti dina kahirupan maranéhanana.

Panaliti taun 2010 nunjukkeun yén ngabantosan jalma anu gangguan saré salaku akibat tina kasedihna ogé ngabantosan aranjeunna ngatasi kasedih ieu sareng kamampuan pikeun ngatasi éta. Jeung gangguan saré numbu ka unggal lianna.

Masalah pencernaan

Duanana gangguan pencernaan sareng masalah anu aya hubunganana sareng napsu mangrupikeun masalah anu umum pisan anu lumangsung salaku akibat tina kasedih, kusabab hubungan sengit antara peujit sareng otak, hubungan anu kompleks anu tiasa kapangaruhan ku cara négatip ku setrés psikologis parah.

Sistem saraf saluran pencernaan kapangaruhan ku kasus anu sami, anu nyababkeun masalah pencernaan sapertos nyeri, nyerna lambat, atanapi leungitna napsu lengkep.

Topik sejenna: 

Kumaha anjeun nungkulan batur anu intelligently malire anjeun?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها