Kumaha urang bisa nyingkahan alergi usum?

Alergi usum tiris béda ti usum sanés. Éta dina kasus parna sabab disababkeun ku virus anu langkung ngabahayakeun pikeun awak Balukar ayana angin mawa lebu  Nalika inféksi nyebar dina hawa, iritasi sinus, rhinitis alérgi, sareng panon gatal, ogé alergi kulit, tiasa kajantenan.

Henteu aya di tempat rame

Utamana di tempat-tempat katutup anu teu aya sumber hawa, ku kituna hawa ngeusi virus anu gampang dikirimkeun ti hiji jalma ka jalma anu sanés.

 Hindarkeun paparan ka tiis saatos haneut

Kawas ngahurungkeun manaskeun dina spasi enclosed, lajeng ujug-ujug kaluar ka tempat tiis, ngalaan awak ka alergi.

 Hindarkeun kontak sareng sato

Pet dander di imah mantuan dina alergi, utamana dina usum tiis.. Lamun anjeun sénsitip kana lebu jeung kokotor, ulah ngadeukeutan pets langsung.

ventilasi alus

Nyadiakeun ventilasi anu saé di bumi sareng ventilasi ranjang sareng parabotan mangrupikeun salah sahiji hal dasar anu nyegah anjeun tina alergi.

 Dahar sababaraha tuangeun dasar

Disarankeun tuang tuangeun anu beunghar magnesium anu nyegah histamin sareng alergi dada, sapertos sayuran berdaun, coklat poék, yoghurt, jeruk, apel.

Di sisi séjén, ulah dahar kadaharan gancang anu ngandung lemak teu damang, sarta daging olahan.

Ngajaga imah beresih

Salah sahiji hal utama anu bisa ngakibatkeun alergi, teu ngarobah nyertakeun na disinfect surfaces di imah, ieu méré kasempetan pikeun akumulasi lebu anu ngabalukarkeun alergi rupa-rupa.

 Ngalembabkeun hawa di bumi

Salaku hasil tina ngagunakeun manaskeun dina usum tiis, hawa jadi garing sarta merlukeun humidification pikeun nyegah inféksi jeung tipena béda alergi, naha alergi kana sistem engapan, kulit atawa panon.

Humidifier mangrupikeun solusi anu saé pikeun ngalembabkeun hawa di bumi nalika aya alat pemanasan.

Pamakéan solusi saline dina irung

Éta mangrupikeun tetes irung atanapi semprot, anu tiasa dianggo sababaraha kali sadinten, dianggap tahan ka alergi, irung runny, kabebeng, sareng ngaleungitkeun kagaringan tina jaringan lapisan irung, bari ngahindarkeun henteu dianggo sateuacanna. ninggalkeun imah.

kabersihan pribadi

Salah sahiji hal dasar pikeun ngahindarkeun inféksi ku rupa-rupa jinis alergi nyaéta ngajaga kabersihan pribadi unggal dinten, sabab ngabersihkeun leungeun mastikeun yén henteu aya baktéri anu ditularkeun kana awak sareng panon, anu nyababkeun alergi sareng inféksi.

Topik sejenna: 

Naon gejala kakurangan vitamin B12 sareng kumaha ngubaranana?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم