Ulah ngumbah beungeut anjeun leuwih ti dua kali sapoé

Ulah ngumbah beungeut anjeun leuwih ti dua kali sapoé

Ngumbah raray saban poé isuk-isuk dianggap rutin sapopoé pikeun loba jalma. Ieu salah sahiji cara penting pikeun ngajaga kaséhatan kulit, ogé diperlukeun pikeun kabersihan pribadi, utamana pikeun awéwé anu resep kosmétik. rengse?

Dina hal ieu, Stephanie Saxton Daniels, ahli dermatologi anu disertipikasi dewan di Rumah Sakit Dermatologi Westlake, ngajelaskeun yén teu aya ragu yén ngumbah raray tiasa aya mangpaatna, sabab maénkeun peran anu penting dina ngaleungitkeun kokotor, minyak, sél kulit paéh, makeup, jeung zat nu bakiak pori sarta kelenjar. Tapi manehna ditambahkeun: "Upami anjeun geus dikumbah beungeut anjeun peuting tadi, anjeun bener kudu ngalakukeun deui sababaraha jam engké?"

Anjeunna neraskeun, "Ngumbah raray anjeun teuing tiasa, dina sababaraha kasus, ngaganggu mikrobiom kulit sareng memperparah panyakit kulit sapertos dermatitis di sabudeureun sungut atanapi kulit sénsitip."

Anjeunna negeskeun yén pikeun sabagéan ageung jalma, ngan ukur ngabersihkeun wajah sateuacan bobo kedah cekap.

Dua kali pikeun maranéhanana kalayan kulit oily

Sabalikna, Caroline Stoll, dermatologist, nyarios yén ngeunaan sabaraha kali jalma kedah ngabersihan kulitna, teu aya jawaban anu cocog pikeun sadayana, sareng éta gumantung kana jinis kulit, numutkeun naon anu dilaporkeun ku " Kaséhatan ”situs web.

Anjeunna ngajelaskeun, pikeun sabagian jalma, khususna anu kaserang jarawat atanapi gaduh kulit berminyak, ngumbah raray dua kali sadinten tiasa aya mangpaatna, sabab ngumbah raray isuk-isuk tiasa ngabantosan ngaleungitkeun minyak sareng sél kulit paéh, anu tiasa nyumbat pori-pori.

Anjeunna nyarios yén éta ogé cara anu saé pikeun ngaleungitkeun produk perawatan kulit sésa, kalebet lilin sareng minyak beurat.

Ogé, nyingkirkeun kokotor ieu, minyak kulit, sareng sajabana isuk-isuk ngirangan kamungkinan pori-pori tersumbat sareng ruam, saur Stacey Toll, MD, MPH, ahli bedah dermatologis. Éta ogé tiasa nyegah akumulasi sél kulit anu tiasa nyababkeun penampilan kusam atanapi teu séhat, saur anjeunna.

Sanaos ngabersihkeun raray isuk-isuk tiasa ningkatkeun kaséhatan kulit pikeun sababaraha urang, éta henteu diperyogikeun pikeun sadayana.

Cai tanpa detergent

Lamun hiji jalma hayang nyobaan motong deui rutin ngumbah beungeut maranéhanana, spritzing beungeut maranéhanana jeung cai sanggeus hudang bisa jadi hiji pilihan alus, Stoll nyarankeun.

Khususna, anjeunna nyarios: "Pikeun anu gaduh kulit sénsitip atanapi garing, nganggo cai tanpa pembersih isuk-isuk tiasa cekap sareng moal ngaleungitkeun lipid pelindung anu ngabantosan ngadukung halangan kulit anjeun."

Anjeunna ogé nambihan, "Kanggo jalma anu kulitna berminyak atanapi anu hoyong ngahapus produk atanapi résidu ti wengi sateuacanna, ngabersihkeun ku cai micellar isuk-isuk tiasa aya mangpaatna."

Pilihan séjén anu kedah dipertimbangkeun kalebet halimun hydrating, toner, atanapi tisu raray anu tos dibasahi, anu tiasa gancang sareng gampang nyegerkeun kulit tanpa peryogi cuci pinuh.

Nalika ngawangun rutin perawatan kulit, aya sababaraha hal anu anjeun kedah perhatikeun:

tipe kulit

Nangtukeun jinis kulit anjeun pikeun milih produk anu nyumponan kabutuhan anjeun. Jenis kulit garing, oily, kombinasi, jeung sénsitip bisa merlukeun produk jeung bahan béda.

beberesih

Sababaraha urang tiasa resep cleanser isuk hipu, sedengkeun nu sejenna bisa make alternatif kayaning wipes baseuh atawa cai.

Krim panonpoé

Larapkeun tabir surya isuk-isuk pikeun ngabantosan kulit anjeun tina sinar UV anu ngabahayakeun, nyegah sepuh prématur, sareng ngirangan résiko kanker kulit. Néangan sunscreens nu nyadiakeun cakupan spéktrum lega kalawan SPF 30 atawa saluhureuna.

Pangobatan

Pertimbangkeun ngagunakeun sérum atanapi pangobatan khusus sapertos vitamin C, asam hyaluronic, atanapi sérum niacinamide, anu tiasa nargétkeun masalah kulit khusus sapertos garis halus, perubahan warna, sareng hiperpigmentasi.

Horoskop cinta Capricorn pikeun taun 2024