Pikeun kahirupan anu langkung séhat, tujuh tip ti Dr Oz

Anjeunna mangrupikeun dokter anu kasohor, Muhammad Oz, presenter program Dr. Oz, anu kantos janten rujukan médis anu penting pikeun kahirupan anu langkung séhat. Dr.

1) Milarian magnesium saatos hudang

Nalika anjeun hudang isuk-isuk, cobaan pikeun nyerna awak anjeun ku magnésium, anu anjeun tiasa mendakan dina waluh sareng flax, sareng magnésium penting pisan pikeun awak, sabab éta maéhan baktéri anu ngabahayakeun dina awak sareng ngirangan kamungkinan inféksi. studi geus dikonfirmasi yén magnésium numbu raket jeung lalaki leupas tina obesitas.

2) Tetep jauh ti dahareun gancang

Seueur dokter di sakumna dunya parantos ngingetkeun bahaya tuangeun gancang kusabab seueur karusakan, anu pangsaeutikna nyaéta obesitas, ku kituna geura-giru ngagentos ku tuangeun bumi anu séhat.

3) Jauhan karbohidrat

Ngalawan lemak dina awak anjeun sareng ngajauhan sadaya katuangan anu ngandung karbohidrat sareng gula anu disampurnakeun, sabab ngakibatkeun penampilan beuteung, ngalawan éta ku tuang rempah-rempah anu mangpaat pikeun lambung sapertos kayu manis, kunyit sareng thyme. rempah ieu pikeun hidangan anjeun sapopoe.

4) Inuman green tea

Coba tetep nginum green tea sareng jeruk nipis, sabab ningkatkeun tingkat antioksidan dina awak, anu ngabantosan ngaduruk gajih beuteung langkung gancang.

5) Dahar jahé

Pastikeun ngadahar jahé seger unggal dinten, sabab éta mangrupikeun salah sahiji herbal anu pangsaéna pikeun ngaduruk lemak, ngaleungitkeun kembung, sareng ningkatkeun pencernaan.

6) Candak potion beuteung-blasting panas

Entong kaget ku namina, sabab anu mendakan rumus ieu mangrupikeun anu namina sapertos kieu. Anu dipikanyaah ku urang nyaéta mangpaatna. Ieu mangrupikeun dosis anu saé pikeun ngaleungitkeun akumulasi lemak di daérah beuteung. jeung imbit Dosis ieu diwangun ku: satengah sendok lobak kuda, sababaraha titik saos panas, dua sendok jus tomat jeung saeutik kalsium oksida.

7) Inuman Kampuchea.

Ieu mangrupikeun inuman lemes asal Jepang anu didamel tina tèh oolang anu diferméntasi sareng kauntunganna aya dina kamampuanana ngabantosan ati dina detoksifikasi sareng ngabantosan ngaduruk gajih.