Naha anjeun kedah tuang coklat tanpa perasaan kaliru?

Naha anjeun resep coklat? Naha anjeun ngarasa kaliru unggal tuang coklat sakedik? Naha anjeun nyegah murangkalih anjeun tina tuang coklat? Sigana nu bakal robah pikiran anjeun, sabab sigana nu mangpaat coklat outweigh disadvantages na, sakumaha laporan diterbitkeun ku koran Britania "Daily Eunteung" disebutkeun lima kauntungan nu urang teu nyangka ti coklat, tapi laporan stressed yén " coklat poék” atawa hideung atawa nu disebut (coklat poék) Ieu tetep loba healthier ti coklat susu, nu ngandung jumlah badag gula jeung lemak, sarta mangpaatna leuwih saeutik ti harms na.

Sanaos ieu, laporan negeskeun yén sanajan coklat susu kalebet seueur mangpaat kaséhatan pikeun awak manusa, sanaos anu poék ngandung antara dua dugi ka opat kali antioksidan anu mangpaat pikeun awak, sareng anu poék ngandung seueur mineral anu penting sareng kualitas séhat, sareng nu poék Ieu ngandung loba kurang gula, sabab unggal 25 gram coklat susu ngandung jumlah tambahan gula sarua jeung dua satengah sendok.
Ahli gizi mamatahan dahar jumlah henteu leuwih ti 30 gram coklat poék per poé dina urutan pikeun ménta maksimum mangpaat kaséhatan na.
Sedengkeun pikeun lima mangpaat kaséhatan anu teu disangka-sangka ku jalma tina coklat, nyaéta mangpaat anu sacara alami kentel dina coklat poék sanés coklat susu, nyaéta kieu:
Kahiji: nourishing kulit. Panaliti médis panganyarna nunjukkeun yén coklat poék mangpaat pisan pikeun kulit sabab koko ngandung flavonol, zat anu ngabantosan moisturize kulit sareng tetep lemes sareng lincah, sareng ningkatkeun aliran getih dina awak, ngajantenkeun kulit langkung awet muda.
Kadua, coklat beunghar ku mineral. Ieu cukup pikeun dicatet yén dahar ngan 100 gram coklat per poé ngandung 67% tina kabutuhan sapopoé awak pikeun beusi. Coklat ogé ngandung mineral anu dipikabutuh pikeun ngatur tekanan darah.
Katilu: Ningkatkeun intelegensi jeung kamampuh mikir. Dimana studi geus ngabuktikeun yén coklat ngaronjatkeun wanda umum hiji jalma, sabab ngandung zat anu merangsang otak jeung pamikiran.
Kaopat: ngaronjatkeun kaséhatan jantung. Panaliti anyar nunjukkeun yén coklat poék nyababkeun pelestarian arteri sareng ngajaga aranjeunna séhat, teu disangka-sangka, anu nyababkeun pangropéa jantung sareng kaséhatanna dina awak.
Kalima: Ngurangan résiko stroke. Panaliti médis anyar parantos ngabuktikeun yén koko nurunkeun kadar kolesterol jahat dina awak, bari ningkatkeun tingkat lemak anu saé, anu nyababkeun résiko stroke, serangan jantung sareng stroke anu langkung handap, sareng nurutkeun hiji panilitian, asupan coklat périodik ngirangan. résiko serangan ieu nepi ka 17%.