Naha nyeri sirah inténsif dina usum panas?

Naha nyeri sirah inténsif dina usum panas?

Naha anjeun kakurangan tina migrain? Naha anjeun perhatikeun yén serangan migrain anjeun tiasa parah dina usum panas?

Numutkeun Dr Elisabetta Boyko, ahli neurologi di Pusat Médis Éropa, anu nyababkeun migrain dina usum panas nyaéta cahaya caang, ingetan hawa sareng konsumsi cairan anu rendah.

Numutkeun ahli Rusia, sakumaha dilaporkeun ku média Rusia, tilu faktor ieu mangrupa alesan pikeun ngarasa migrain dina poé panas panas. Ku alatan éta, manéhna advises ngalawan tetep dina sinar panonpoé langsung pikeun lila, noting yén pamakéan kacamata relieves gejala migrain pakait sareng Intoleransi ka cahya panonpoé caang.

Anjeunna nambahan: "Kacamata anu warnana pink atanapi caket kana éta ngahalangan bagian biru tina spéktrum panonpoé, anu dina sababaraha urang nyababkeun migrain sareng nyeri sirah."

Dokter Rusia ngarujuk kana hasil panilitian ilmiah anu dilakukeun dina taun 2021 sareng didedikasikeun pikeun nangtoskeun dampak positip lampu héjo dina kahirupan pasien anu kaserang migrain, negeskeun yén tibatan cicing di panonpoé, disarankeun pikeun ngumbara di tempat-tempat anu rindang ku tatangkalan anu héjo.

Manehna ngomong teu nginum cukup cairan ngabalukarkeun migrain. Ku alatan éta, anjeun kudu inuman cai teu ngan lamun ngarasa haus, tapi ogé rutin beurang.

Ahli Rusia ogé nunjukkeun yén ingetan hawa "sesak napas" ogé nyababkeun migrain, sabab teu cukup hawa seger, anu tiasa diperbaharui, janten kamar-kamar kedah ventilasi ku muka jandela atanapi ngaktipkeun AC, périodik pikeun nyegah hawa tina kajebak di jerona. , sarta pikeun ménta hawa seger terus.