Kadaharan anu ngadeukeutkeun maot!!!!!

Henteu sadayana anu mangpaat leres-leres mangpaat, ieu anu parantos kabuktosan saatos sadaya panilitian sareng panilitian sanés anu bertentangan. sapopoe Dina raraga leungit beurat atawa ningkatkeun métabolisme. Sanajan kitu, kejutan resounding wangsit ku ulikan anyar, ngancik sakabéh standar.

Panalitian, anu dilakukeun ku tim ilmiah anu ditugaskeun ku National Institute on Aging di Amérika Serikat, nunjukkeun yén tuang sakedik tuangeun sering sering nyababkeun ngarugikeun kaséhatan sareng kahirupan pondok sacara umum, numutkeun koran Inggris, "Surat Daily. ”.

Para panalungtik manggihan, ngaliwatan percobaan maranéhanana jeung beurit jalu, yén beurit anu teu dahar hidangan pikeun période lila hirup leuwih lila sarta ngarasakeun kaséhatan hadé sacara umum ti sasama maranéhanana anu ate snacks.

Élmuwan ngajelaskeun yén beurit anu henteu tuang tuangeun naon waé antara waktos tuangeun utama ngalambatkeun inféksi ku panyakit anu aya hubunganana sareng umur, sareng tingkat glukosana tetep dina tingkat anu séhat, henteu paduli jinis tuangeun sareng inuman anu didahar.

Sacara kontroversial, tim ilmuwan mendakan yén beurit anu tuang sadinten sadinten gaduh umur pangpanjangna.
Papanggihan, diterbitkeun dina jurnal Métabolisme sél, ngangkat patarosan ngeunaan feasibility nuturkeun sababaraha diets populér, nu nyarankeun snacking atawa hidangan leutik unggal dua jam atawa lima kali sapoé.

Sababaraha diets nempatkeun pendekatan ka dahar jumlah leutik dahareun sapopoe atawa snacks antara hidangan utama dina raraga ngaronjatkeun métabolisme jeung ngajaga tingkat luhur konsumsi kalori dina awak, tapi tim peneliti, anu anggotana milik 3 lembaga bergengsi, confirms. yén puasa téh Faktor pivotal nu éféktif mangaruhan perbaikan kaséhatan métabolik.

"Ulikan ieu némbongkeun yén mencit anu dahar hiji hidangan sapoé, sarta ku kituna miboga periode puasa pangpanjangna, miboga lifespans panjang sarta hasil hadé dina kasakit ati umum patali jeung gangguan métabolik," ceuk Diréktur NIA Richard Hoods.

Anjeunna nambahan: "Papanggihan anu pikaresepeun ieu dina modél sato nunjukkeun yén aya interaksi antara total asupan kalori, panjang periode nyoco sareng periode puasa anu ngajamin pertimbangan deui sareng nyorong studi salajengna ngeunaan jumlah tuangeun per dinten sareng période puasa tinimbang tuang. ."

Ieu mangrupikeun ulikan anu munggaran ngeunaan jinisna, anu ngulik waktos puasa (atanapi période pantang tuang antara tuangeun utama).

"Watesan kalori parantos janten topik anu populer di laboratorium saprak awal abad ka-XNUMX, tapi percobaan nunjukkeun yén ningkatkeun waktos puasa sapopoé, tanpa damel pikeun ngirangan asupan kalori, parantos ditunjukkeun ku panalungtik utama sareng ketua Divisi Geriatrics di NIA. , Professor Rafael de Capo. Ingestion nyababkeun perbaikan sakabéh dina kaséhatan sarta umur panjang di mencit jalu ".

Anjeunna ngécéskeun: "Kamungkinan alesanana nyaéta yén période puasa sadinten anu diperpanjang ningkatkeun waktos anu sayogi pikeun pagawéan mékanisme perbaikan sareng pangropéa awak, anu tunduk kana pareum sareng gangguan kusabab paparan konstan kana tuangeun."