Naon kalemahan tina heels tinggi? Kumaha urang nyingkahanana?

Sanajan ruksakna sapatu keuneung tinggi, survéy anu diayakeun ku Novartis Consumer Health ngungkabkeun yén hiji tina opat awéwé ngagem sapatu tinggi unggal kaluar ti bumi, sareng 25 persén awéwé ngagem sapatu keuneung langkung ti tujuh jam sadinten, sareng 28 persén awéwé, lima jam sapoé pikeun nangtung atawa leumpang.

Sarta eta kapanggih dina survey nu angka nu gede ngarupakeun awéwé, nepi ka 42 persén, ngarasa nyeri dina suku maranéhanana sanggeus maké heels tinggi pikeun periode waktu, nu confirms indikasi podiatrists ngeunaan épék négatip na ngabahayakeun tina heels tinggi on. ankle, tuur jeung wewengkon deui handap.

Aya alesan pikeun awéwé resep sapatu keuneung tinggi, kalebet survey, sareng alesan anu paling menonjol nyaéta kanyataan yén keuneung tinggi ngajantenkeun awéwé katingali langkung ipis sareng masihan panjangna tambahan, ngajantenkeun aranjeunna katingali langkung geulis. yén éta dianggap fashion jeung yén awéwé nganggap hal éta salaku touch pelengkap kana outfit nu.

Ieu anu katingali ku awéwé dina beungeut cai, ngeunaan karusakan, maka henteu aya anu lepat, sabab karusakan anu disababkeun ku sapatu tinggi nyababkeun:

Patukang tonggong.

Nyorong kandang iga ka hareup.

High heels ngahalangan distribusi beurat awak dina dampal suku jadi dikumpulkeun dina bagian hareup suku wungkul.

- kacapean sarta spasms otot.

Perasaan helplessness sarta kurangna aktivitas.

Ngurangan leumpang, anu mangrupa dasar kaséhatan fisik.

Sanajan karuksakan ieu dibuktikeun ku studi, survéy némbongkeun yén opat puluh persén awéwé anu milu dina survéy teu yakin yén heels tinggi boga pangaruh ngabahayakeun dina awak, sarta tilu puluh persén di antarana ngalakukeun nanaon pikeun ngagentos nyeri nalika aranjeunna ngarasa eta ti. maké sapatu keuneung tinggi, kitu ogé, bersantai awakna maké sapatu low-heeled bari.

Hasilna: tekanan konstan dina bagian awak anu sami tanpa masihan otot sareng sendi kasempetan pikeun istirahat atanapi pulih.

Heels tinggi anu ngajantenkeun anjeun katingali saé ayeuna, ngajantenkeun anjeun sangsara engké sareng mangaruhan kaséhatan anjeun, kelincahan sareng kagiatan umum.

Tips pikeun nyegah ruksakna sapatu tinggi:

Entong nganggo keuneung tinggi pikeun damel sabab butuh anjeun gerak sareng aktip.

Ngagem sapatu athletic jeung sapatu kalayan heels low nu teu ngabahayakeun pikeun kaséhatan Anjeun.

Jieun heels tinggi pendamping ngan pikeun kasempetan atawa pikeun pihak sore.

- Pilih sapatu tinggi anu wajar sareng ulah milarian sapatu keuneung anu luhur pisan sabab éta langkung ngabahayakeun.

Leumpang jeung latihan lamun ngarasa nyeri.

Kaéndahan mangrupikeun gambaran anu lengkep..ulah ngalalaworakeun kaséhatan anjeun pikeun ngagem sapatu tinggi..sareng émut yén anu paling indah ngeunaan awéwé nyaéta sinar sareng ayana.