Endog pindang mangrupikeun salah sahiji bahan anu paling penting anu ngabantosan anjeun henteu kéngingkeun kalori anu luhur, sabab séhat, mangpaat sareng rendah kalori.

Zat "kolin" dina endog pindang nyumbang kana ngajaga kaséhatan ati, salian nyumbang kana aktivasina pikeun maénkeun peranna.

Endog pindang nyumbang kana stimulating memori jeung ngaronjatkeun konsentrasi, sabab mangaruhan kakuatan méntal, sarta ku kituna eta disarankeun salaku sarapan dasar pikeun barudak.

Endog ngandung vitamin A sareng D sareng asam folat, anu mangrupikeun unsur anu paling penting anu nyumbang kana nguatkeun sistem imun.

Vitamin D, anu loba pisan dina endog pindang, nyumbang kana ngawangun tulang, teu ngan éta, tapi ogé ngurangan résiko rematik sarta panyakit tulang séjén.

Topik sejenna:

Kumaha anjeun ngaleungitkeun gejala sindrom premenstrual?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها