Naon anu jadi sabab kanaékan gejala gangguan perhatian deficit?

Naon anu jadi sabab kanaékan gejala gangguan perhatian deficit?

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) naék di kalangan déwasa, sareng panalungtik nyarios yén smartphone tiasa sabagian disalahkeun, numutkeun naon anu diterbitkeun ku Inggris "Daily Mail".

Dokter narékahan pikeun terang naha naékna tetep dina ADHD dina dewasa ngan saukur kusabab panyaringan sareng metode diagnosis anu ningkat atanapi faktor lingkungan sareng paripolah.

Wabah karusuhan hyperactivity deficit perhatian

Hiji studi, diterbitkeun dina Journal of Asosiasi Médis Amérika, numbu yén jalma anu ngagunakeun smartphone maranéhanana pikeun dua atawa leuwih jam per poé téh 10% leuwih gampang pikeun ngembangkeun karusuhan perhatian-deficit / hyperactivity (ADHD).

Karusuhan ieu utamana pakait sareng barudak ngora, kalawan kamungkinan yén anak bisa outgrow eta sakumaha aranjeunna tumuwuh, tapi distractions dijieun ku smartphone kayaning média sosial, texting, streaming musik, pilem atawa televisi anu nyieun hiji wabah ADHD diantara sawawa.

Média komunikasi

Panaliti yakin yén média sosial ngabom jalma kalayan inpormasi anu konstan, nyababkeun aranjeunna sering istirahat tina tugasna pikeun mariksa teleponna.

Jalma anu nyéépkeun waktos bébas ngagunakeun téknologi henteu ngantepkeun pikiranna istirahat sareng fokus kana hiji tugas, sareng gangguan umum tiasa nyababkeun déwasa ngembangkeun rentang perhatian anu langkung pondok sareng janten gampang kaganggu.

Patarosan hayam jeung endog

"Kanggo lila, pakaitna antara ADHD sarta pamakéan online beurat geus patarosan hayam-na-endog," ceuk Elias Abu Jaoude, a psikiater behavioral di Universitas Stanford. "Naha jalma jadi konsumén online beurat sabab boga ADHD sarta alatan ... Kahirupan online cocog jeung rentang perhatian maranéhanana, atawa naha maranéhna ngamekarkeun ADHD salaku hasil tina konsumsi online kaleuleuwihan ".

ADHD mangrupakeun kaayaan neurodevelopmental nu bisa ngabalukarkeun jalma boga rentang perhatian kawates, hyperactivity, atawa impulsivity, nu bisa mangaruhan kahirupan sapopoe maranéhanana, kaasup hubungan jeung pakasaban, sahingga aranjeunna kirang produktif.

Selingan konstan

Langkung seueur déwasa tiasa janten ADHD kusabab gangguan konstan anu ditimbulkeun ku smartphone, saur peneliti, nambahan yén jalma anu terus-terusan ngagunakeun alatna henteu ngijinkeun otakna istirahat dina modeu standar.

Kaala perhatian deficit

"Ieu sah pikeun nempo kamungkinan deficit perhatian diajar," ceuk John Ratey, asisten dosen psikiatri di Harvard Médis Sakola, noting yén sababaraha anu terus kadorong ka multitask di masarakat kiwari, sarta pamakéan éksténsif téhnologi bisa ngabalukarkeun kecanduan layar. nu bisa ngakibatkeun kecanduan layar. Bisa ngakibatkeun bentang perhatian disingget.

Gangguan genetik sareng gaya hirup

ADHD geus sajarahna dihartikeun salaku karusuhan genetik nu bisa junun ngaliwatan nginum obat jeung terapi. Tapi peneliti ayeuna manggihan yén parobahan gaya hirup engké dina kahirupan, kayaning overreliance on smartphone a, bisa nyieun ADHD hiji karusuhan kaala.

Tuturkeun koméntar sareng suka

Upami hiji jalma teras-terasan ngagulung média sosial dina teleponna, aranjeunna panginten peryogi nalika jam kerja sering istirahat pikeun ningali naha aya anu mairan atanapi resep kana tulisanna. prakték ieu bisa jadi ampir subconscious, ninggalkeun hiji jalma ngarasa kacau bari digawé atawa ngarasa teu bisa konsentrasi, nu bisa ngamekarkeun kana ADHD.

366 juta sawawa di sakuliah dunya

Jumlah sawawa didiagnosis kalawan ADHD di sakuliah dunya luncat tina 4.4% dina 2003 jadi 6.3% dina 2020. Numutkeun Pusat AS pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan (CDC), diperkirakeun 8.7 juta sawawa di Amérika Serikat ngalaman eta. sedengkeun ampir genep juta barudak umur 3 nepi ka 17 didiagnosis.

Ieu ngandung harti yén aya kira 366 juta sawawa di sakuliah dunya ayeuna hirup kalawan ADHD, nu kira Populasi Amérika Serikat.

Fungsi otak jeung kabiasaan

Numutkeun kana panilitian, bukti nunjukkeun yén téknologi mangaruhan fungsi sareng paripolah otak, anu nyababkeun kanaékan gejala ADHD, kalebet intelegensi émosional sareng sosial anu goréng, kecanduan téknologi, isolasi sosial, kamekaran otak anu goréng, sareng gangguan bobo.

Gejala muncul saatos 24 bulan

Para panalungtik nempo sababaraha studi bobogohan deui ka 2014 nu dianalisis hubungan antara ADHD sarta pamakéan média sosial. Rumaja anu teu boga gejala ADHD dina mimiti studi némbongkeun yén aya "asosiasi signifikan antara pamakéan média digital sering jeung ADHD. gejala sanggeus 24-bulan follow-up.

Kelas rumaja

Panaliti anu misah, dilakukeun dina 2018, museurkeun kana naha smartphone nyumbang kana gejala ADHD dina rumaja salami dua taun. Hasilna ngungkabkeun yén 4.6% tina 2500 siswa SMA anu nyarios yén aranjeunna henteu nganggo média digital ngagaduhan gejala ADHD sering dina ahir pangajaran.

Samentara éta, 9.5% rumaja anu ngalaporkeun sering ngagunakeun média sosial dina mimiti pangajaran nunjukkeun gejala ADHD dina waktos pangajaran réngsé.

Tips for geus dewasa

Pikeun sawawa anu hoyong ngaleungitkeun efek samping anu teu dihoyongkeun anu disababkeun ku kaleuleuwihan smartphonena, aranjeunna kedah nyandak léngkah-léngkah pikeun ngembangkeun hubungan anu séhat sareng téknologina anu kalebet nyéépkeun waktos sakedik dina teleponna, sareng nyetél timer telepon.

Pikeun ngajaga tingkat koléstérol anu mangpaat sareng ngirangan koléstérol ngabahayakeun