Naon sababna munculna rumen?

Beurat beurat sanajan gerak sareng tuangeun séhat

Lamun hiji jalma latihan jeung mertahankeun diet sehat tapi notices kanaékan beurat, ieu bisa jadi tanda teu saimbangna hormonal.

Ieu kajantenan khususna sareng umur awéwé.Seueur awéwé perhatikeun kanaékan gajih beuteung saatos ménopause, sareng ieu disababkeun ku panurunan éstrogén, anu maénkeun peran dina prosés nyebarkeun lemak dina awak.

Ngaronjat craving pikeun gula

Ngaronjatna kahayang dahar kadaharan anu ngandung gula bisa lumangsung alatan résistansi insulin, nyaéta hormon anu ngamungkinkeun sél nyerep glukosa atawa gula dina getih, sarta nalika résistansi insulin lumangsung dina awak, ieu mangaruhan hormon leptin, nyaéta Hormon anu tanggung jawab pikeun ngatur rasa lapar sareng kenyang. Numutkeun kana halaman wéb Freundin, ieu nyababkeun jalma tuang langkung seueur tibatan anu diperyogikeun.

parobahan mood

Lamun kanaékan gajih beuteung ogé dibarengan ku parobahan mood, hormon bisa jadi tanggung jawab, biasana kajadian di awéwé dina poé haid atawa sanggeus ménopause alatan parobahan tingkat éstrogén dina awak. Lemak beuteung ngabahayakeun pikeun kaséhatan sabab nyababkeun tekanan darah tinggi sareng ngarangsang peradangan dina awak, anu tiasa nyababkeun sababaraha panyakit, kalebet panyakit jantung.

Rarasaan tegangan saraf

Peran dicoo ku stress dina formasi gajih dina beuteung. Nalika hormon kortisol naek dina awak, hiji jalma ngarasa gugup, anu dina gilirannana ngakibatkeun gain beurat. Sareng kortisol anu luhur ngaraosan awak dina bahaya, sareng ngirim sinyal ka awak pikeun ngalambatkeun métabolisme, hartosna awak ngaduruk gajih kirang. Kalawan naékna konstan dina kortisol alatan nervousness konstan, awak teu kaduruk cukup gajih, nu ngakibatkeun nyimpen eta di wewengkon beuteung.

gangguan saré

Kadang-kadang jalma capé sareng teu tiasa bobo, sareng alesanana ogé kusabab hormon kortisol. Kortisol tiasa mangaruhan fungsi kelenjar tiroid, nyababkeun kanaékan beurat sareng gangguan bobo sanaos parasaan kacapean konstan. Anjeunna nyarankeun sababaraha titik pikeun ngontrol kortisol dina awak, anu paling penting nyaéta nyobian ngirangan setrés, latihan sapopoé, sareng ngajaga diet sehat anu beunghar vitamin B, anu ngabantosan nenangkeun saraf.

Topik sejenna: 

The naraka hubungan kakawinan, sabab na perlakuan

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز