1 - Alus pikeun ngawangun otot

2- Éta nurunkeun koléstérol.

3- Ngabantosan ngajaga gusi sareng huntu anu séhat.

4 - Kacang mete gaduh kandungan anu luhur dina produksi énergi, sareng ningkatkeun kalenturan dina pembuluh darah, tulang sareng sendi.

5- Ngandung lemak tak jenuh tunggal anu ngadorong kaséhatan kardiovaskular.

6 - Kacang mete beunghar ku antioksidan anu ngabantosan ngaleungitkeun radikal bébas anu tiasa nyababkeun sababaraha kanker.

7- Gawéna sareng magnesium, kalsium sareng séhat pikeun ngadukung otot sareng tulang dina awak. Éta ogé ngabantosan ngamajukeun pola bobo normal dina awéwé post-menopausal.

8 - Cashews boga kapadetan énergi tinggi jeung jumlah tinggi serat dietary, duanana nu geus attributed ka pangaruh mangpaat dina beurat, tapi ngan lamun didahar dina moderation.

9 - Jambu mete ngabantuan awak ku cara ngamangpaatkeun beusi, ngaleungitkeun radikal bébas, sareng ngahasilkeun pigmén kulit sareng rambut.

Topik sejenna: 

Kumaha anjeun nungkulan hiji jalma sénsitip?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز