Panalungtikan geus ngabuktikeun yén saparapat cangkir siki sunflower nyadiakeun awak kalawan sapertilu tina kabutuhan sapopoé na magnésium, nu bisa dipaké dina:

1- Ngurangan asma

2- nurunkeun tekanan

3- Nyegah nyeri sirah sareng migrain

4- Ieu ngurangan incidence tina angina pectoris sarta stroke

5- Gawéna pikeun bersantai saraf, nenangkeun sareng nyegah depresi

6- Mineral penting pikeun kaséhatan tulang sareng pikeun ngahasilkeun énergi dina awak.

Dahar saparapat cangkir siki kembang matahari masihan anjeun langkung ti 90% kabutuhan vitamin E anjeun, anu:

1- Éta mangrupikeun vitamin lemak anti-racun sareng anti-radang anu paling penting

2- Mangpaat pikeun ngubaran sababaraha panyakit sapertos asma, rematik sareng panyakit rematik

3- Ieu ngurangan incidence kanker kolon

4- Ieu ngurangan gelombang panas raray ngalaman ku awéwé di ménopause

5- Ngabantosan nyegah komplikasi diabetes

6- Mangpaat pikeun nyegah masalah jantung, sabab nyegah lumangsungna aterosklerosis, sareng panilitian nunjukkeun yén jalma anu tuang jumlah ageung vitamin ieu henteu ngalaman masalah sareng arteri jantung dibandingkeun sareng anu tuang sajumlah leutik. ieu.

1- Saparapat cangkir siki kembang matahari nyayogikeun awak kalayan sapertilu tina kabutuhan selenium sapopoé, anu mangrupikeun mineral penting pikeun kaséhatan awak.

2- Éta nguatkeun sareng ngalereskeun molekul DNA dina sél anu gering, anu nyegah sél-sél ngembang janten sél kanker.

3- Ieu kaasup kana komposisi sababaraha protéin anu maénkeun peran penting dina nyegah kanker.

Siki sunflower dianggap kadaharan tutuwuhan kadua beunghar zat ieu sanggeus wijen, nu sipatna sarupa jeung kolesterol, sarta ku kituna ayana dina dahareun ngurangan tingkat kolesterol dina getih.

Topik sejenna: 

Kumaha ibu hamil ngurus dahareun?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها