Kumaha carana ngubaran awak racun?

Kumaha carana ngubaran awak racun?

Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén ngurangan reliance on serat dietary kapanggih dina sakabeh bungbuahan atawa sayuran alatan jus na ngajadikeun leuwih gampang pikeun awak pikeun ngolah jeung nyerep gizi jus, sedengkeun peneliti séjén yakin yén serat dietary penting, sabab ngandung loba. kauntungan kaséhatan.

Nalika panalungtikan diteruskeun, tinjauan 43 panilitian nunjukkeun yén katuangan olahan aya hubunganana sareng panyakit jantung, ningkat beurat awak, kanker, diabetes tipe 2, sindrom iritasi usus sareng déprési.

Sanaos henteu aya panilitian anu ngaitkeun katuangan olahan pikeun ningkatkeun kaséhatan, aya kakurangan bukti ilmiah pikeun ngadukung ideu yén ngabersihkeun jus ngabantosan detoks awak anjeun.

Dokter nyatakeun yén kalolobaan jalma anu nginum jus ngabersihkeun henteu tuang katuangan padet anu cukup pikeun nyumponan kabutuhan énergi, salian kamungkinan kacapean atanapi nyeri sirah sareng masalah kaséhatan sanés akibat tina kalaparan sareng sumber énergi anu ngirangan.

Para ahli yakin yén awak manusa sanggup ngaluarkeun sanyawa ngabahayakeun sorangan, sabab ati, ginjal, bayah, peujit sareng kulit mangrupikeun organ utama pikeun ngaleungitkeun racun tina awak, anu ngajaga jalma hirup, sareng ku kituna éta tiasa ngadukung. Fungsi organ-organ éta pikeun ngabantosan aranjeunna tiasa dianggo sabisa-bisa, Dahar diet dumasar-tutuwuhan sareng kagiatan fisik anu teratur ningkatkeun kamampuan awak pikeun detoksifikasi.

Anjeun oge bisa ngurangan asupan gula anjeun ku fokus kana sakabeh bungbuahan sarta sayuran anu beunghar serat.

Laporan éta nyimpulkeun yén diet anu pinuh ku sadayana tuangeun mangrupikeun konci pikeun kaséhatan sareng pencegahan panyakit anu optimal, sareng jus éta tiasa janten suplement tinimbang ngagentos tuangeun sadayana.