Kabiasaan naon anu ngajadikeun anjeun ngarasa frustasi?

1- Panundaan: Nunda parantosan padamelan kusabab sieun atanapi kagagalan nyababkeun tegangan sareng kahariwang

2- Hindarkeun bercanda: Serius kaleuleuwihan dina sagala hal anu anjeun lakukeun dina kahirupan anjeun tanpa milarian kasenangan sareng gurauan nyababkeun kaayaan frustasi.

3- Suprési amarah: Amarah ngagedéan sareng dampak negatifna ningkat nalika diteken, janten kedah dikedalkeun, tapi ku cara anu leres.

4- Preoccupation: Preoccupation konstan kalawan kulawarga jeung babaturan nyumbang ka exacerbating tingkat setrés, jeung frustasi kana tingkat depresi.

5- Telepon: Panggunaan telepon sareng alat éléktronik anu terus-terusan ngabatesan rasa kanyamanan sareng tenang, anu tiasa nyababkeun kahariwang.