Naon mangpaat anu anjeun kéngingkeun tina kulit lemon?

Kulit lemon ngandung lima kali langkung seueur vitamin C tibatan jusna, salian ngandung vitamin A dina jumlah anu ageung, anu ningkatkeun sareng ngajaga kaséhatan.

Résistansi sél kanker

Kulit jeruk ngabantosan ngalawan sél kanker, sabab ngandung flavonoid sareng salvestrol Q40 anu tahan kana sél kanker, ku kituna konsumsi kulit jeruk nipis ngabantosan nyegah sababaraha jinis kanker, sapertos payudara, usus besar, kulit sareng anu sanésna.

nurunkeun kolesterol

Kusabab ngandung polifenol, kulit jeruk ngabantosan ngirangan kadar kolesterol anu ngabahayakeun dina awak, anu ngabantosan ngajaga integritas arteri sareng kaséhatan jantung.

Ngajaga kaséhatan tulang

Kulit lemon mantuan ngajaga tulang sehat, sabab ngandung jumlah badag vitamin C jeung kalsium.

Perlindungan panyakit jantung

Kulit lemon ngandung kalium, anu ngajaga tingkat normal tekanan darah, anu mangrupikeun faktor pelindung ngalawan panyakit kardiovaskular.

 Ngajaga kaséhatan lisan

Perlu dipikanyaho yén kurangna vitamin C ngabalukarkeun masalah lisan jeung dental, jadi mesek lemon mangrupakeun cara anu pohara efektif pikeun ngajaga ngalawan perdarahan gusi jeung inféksi.

leungitna beurat

Lemon mesek ogé mantuan dina leungitna beurat, sabab ngandung pektin, jenis serat larut nu mantuan dina leungitna beurat.

 Topik sejenna: 

Dalapan Ubar Gancang pikeun Nyeri Kepala Parah

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج