Naon bahaya saré dina ayana cahaya?

Naon bahaya saré dina ayana cahaya?

Sarerea boga cara sare nu tangtu, bari sababaraha urang hayang tetep lampu on, batur buka taram aranjeunna lengkep.

Sanajan kitu, ulikan anyar mawa warta hésé pikeun maranéhanana jeung pamadegan dimungkinkeun, sakumaha Phyllis Zee, kapala ubar sare di Northwestern University School of Medicine, ngécéskeun yén paparan ka sagala jumlah cahaya salila sare pakait sareng kasakit serius.

Awas.. loba panyakit

Anjeunna ngalaporkeun yén kabiasaan ieu tiasa nyababkeun prevalénsi diabetes, obesitas, sareng tekanan darah tinggi di manula sareng awéwé.

Anjeunna nambahan yén jalma kedah ngalakukeun sagala usaha pikeun nyegah atanapi ngirangan jumlah cahaya anu kakeunaan nalika bobo, numutkeun "CNN".

Anjeunna ogé ngécéskeun yén manula, anu langkung dipikaresep pikeun ngembangkeun diabetes sareng panyakit kardiovaskular, ngagaduhan résiko anu paling ageung, negeskeun yén ngukur jumlah cahaya anu kakeunaan ku sénsor dina awakna dibandingkeun sareng bobo 24 jam sareng hudang. mangrupa fokus ulikan.

Bahaya séjén

Éta noteworthy yén Zee ieu supervising ulikan ngeunaan topik ieu, sarta eta kapanggih yén saré ngan sapeuting ku lampu taram, ngarah ka naékna gula getih sarta denyut jantung di jalma ngora salila percobaan.

Hasilna ogé nunjukkeun yén denyut jantung wengi anu luhur mangrupikeun faktor résiko pikeun panyakit jantung anu bakal datang, sedengkeun tingkat gula darah tinggi mangrupikeun tanda résistansi insulin, anu antukna tiasa ngakibatkeun diabetes tipe XNUMX.