Nalika hawa naék, terang mangpaat ngojay

1- Éta nguatkeun otot awak sacara umum sareng otot burih, panangan sareng suku

2- Éta ngirangan résiko serangan jantung

3- Ieu regenerates sél otak ruksak

4- Ieu ngarangsang kaséhatan méntal sarta raises wanda

5- Éta nyegah setrés sareng tekanan darah tinggi

6- Ieu mantuan dina strengthening bayah

7- Ngajaga tingkat glukosa dina getih, sabab ngirangan insiden diabetes

8- Ieu mantuan dina strengthening tulang pelvic

9- Ngabantosan ningkatkeun kalenturan sareng kelincahan awak

10- Ngabantosan ngaduruk 500 kalori per jam

11- Éta ngirangan stroke sareng serangan jantung ku 50%.

12-Ngurangan tekanan dina sendi sahingga mangpaat pikeun kartilage

Topik sejenna: 

Resep alami pikeun ngaleungitkeun épék kaduruk dina kulit

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها