Diet keto mangpaat sareng ngarugikeun

Diét keto Seueur anjeun pasti pernah ngadéngé diet ieu atanapi nerapkeunana nyalira atanapi dina pangawasan ahli gizi sareng sadayana. Diét Aya kauntungan sareng cilaka anu ditimbulkeun tina nuturkeun hukum diet anu ketat ieu, tapi deui kauntungan tina nuturkeun diet keto kapanggih, sareng panilitian Italia ngahasilkeun yén ngirangan karbohidrat ngabantosan ningkatkeun sékrési otak sahingga ngaleungitkeun nyeri migrain ku 40% atanapi Tambih deui.

Catet yén diet keto ngagaduhan popularitas anu lega saatos dipuji ku selebriti dina karpét beureum, tapi sababaraha spesialis masih ngingetkeun éta sareng mamatahan konsultasi ka spesialis sateuacan ngalaman éta.

Biasana awak gumantung kana kalori karbohidrat anu asalna tina gula salaku sumber énergi utama, sareng metode ieu langkung dipikaresep sabab nyayogikeun awak énergi gancang. Anu kajantenan dina diet keto nyaéta awak henteu tuang sumber karbohidrat, anu nurunkeun tingkat hormon insulin dina getih, sareng ieu nyababkeun awak milarian sumber énergi anu sanés sareng mimiti ngarecah lemak sareng amino. asam jero ati pikeun ngahasilkeun tipe anyar énergi, awak keton, sarta ieu lumangsung Saatos awak asup kana fase disebut ketosis, ketosis, atawa ketosis, sumber énergi utama jadi lemak tinimbang karbohidrat.

Promosi diet keto masih di infancy na, sanggeus éta wanti sarta hasilna dipuji ku selebriti, hiji ulikan médis Italia mecenghul nyebutkeun yen keto mantuan meunang leupas tina nyeri sirah kronis.

Percobaan disimpulkeun ku observasi kaayaan tilu puluh lima jalma anu kaleuwihan beurat tur nalangsara ti headaches migrain.

Jalma-jalma tunduk kana program diet keto, anu ngandelkeun langkung seueur lemak sareng kirang karbohidrat, sareng hasilna nyeri sirah ngirangan satengahna dina tilu dinten saatos diet.

Élmuwan attributed ieu kanyataan yén awak meta pikeun kurangna karbohidrat sarta ngahasilkeun zat nu mantuan ngarecah lemak tanpa usaha internal, nu ngurangan gelombang otak nu dipercaya ngabalukarkeun aura migrain.

Numutkeun katerangan tina koran médis "Élmuwan Anyar", hasilna ieu impressive dibandingkeun pangobatan pikeun relieving nyeri sirah.

Ngurangan karbohidrat ngirangan produksi hormon insulin, anu ngagaduhan mangpaat anu ageung pikeun awak, kalebet ngirangan nyeri sirah.

Tungtungna, nganut diet saimbang jeung sustainable leuwih hade tinimbang succumbing kana diets diwanohkeun ku selebriti karpét beureum.