Kacapean konstan tiasa ngancem kahirupan anjeun

Kacapean konstan tiasa ngancem kahirupan anjeun

Ahli kaséhatan Rusia ngingetkeun yén setrés nyababkeun tekanan darah tinggi, anu nyababkeun infark miokard sareng stroke.

Numutkeun kana anu dilaporkeun ku média Rusia, Dr Yaroslav Ashikhmin, spesialis panyakit kardiovaskular, nunjukkeun yén setrés kronis négatip mangaruhan jantung, pembuluh darah bahkan sistem imun. Anjeunna ngajelaskeun yén setrés anu lumangsung sababaraha dinten nyababkeun tekanan darah tinggi.

Anjeunna nambahan, "Kami biasa nganggap yén ngan ukur setrés akut anu bahaya pikeun jantung. Tapi tétéla yén setrés kronis ngagaduhan pangaruh anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Kusabab éta alatan tingkat darah tinggi. Kami henteu diadaptasi pikeun hirup dina kaayaan setrés konstan, tapi kami tolérkeun setrés akut anu dituturkeun ku waktos istirahat.

Cenah, tingkat tekanan darah anu luhur "ngarusak" organ awak ti jero, sareng tiasa nyababkeun gangguan sirkulasi, sapertos infark miokard atanapi stroke.

Anjeunna nambahan: "Salah sahiji akibat tina tekanan darah tinggi nyaéta infark miokard atanapi stroke. Kusabab tekanan darah tinggi ngaruksak organ awak sehat ti jero, éta ngaruksak otak, ngabalukarkeun impairment memori jeung turun fungsi kognitif. Éta ogé mangaruhan kaayaan fundus panon."

Dokter Rusia naroskeun ka sadayana anu ngalaman setrés pikeun ngawas tingkat tekanan darahna sacara teratur, pikeun ngahindarkeun masalah anu aya hubunganana sareng éta. Upami tingkat tekanan darah 135/85 di bumi, éta nunjukkeun tingkat tekanan darah tinggi, janten anjeun kedah ningali dokter.

Anjeunna naroskeun yén pikeun ngatasi setrés, anjeun tiasa latihan latihan pernapasan sareng henteu gumbira kalayan sagala hal anu lumangsung, ngadukung baraya sareng nuturkeun rutinitas sapopoé anu teratur.