Diajar ngeunaan Goji sareng mangpaat kaséhatan na

Sajarahna salaku tutuwuhan ubar balik deui ka Cina kuno. Ogé katelah wolfberry, éta gaduh rasa amis sareng rada haseum sareng sering dina bentuk garing sapertos kismis.
Goji berries mangrupikeun sumber vitamin sareng mineral anu saé, anu paling penting nyaéta vitamin C, beusi, vitamin A sareng séng.

Tapi sateuacan ngadopsi goji dina diet anjeun, anjeun kedah marios efek sampingna upami:

1. Anjeun gaduh gula getih rendah
2. Anjeun ngagaduhan tekanan darah rendah atanapi tinggi
3. Nyusuan atawa reuneuh (bisa ngabalukarkeun kaluron)
4. Alérgi kana sababaraha jinis buah

Mangpaat kaséhatan Goji:

Ngaronjatkeun sistem imun sareng ngajaga ngalawan influenza:

Sistem imun anu kuat sareng panyalindungan ngalawan influenza raket patalina. Vitamin dina goji tiasa ningkatkeun sareng ngadukung sistem imun sahingga ngalawan virus flu.

Bantuan leungitna beurat:

Goji boga pakét hébat énergi gizi tinggi dina porsi leutik. Rasa anu beunghar, amis, sareng eusi serat anu luhur, tiasa ngabantosan anjeun tetep dina diet leungitna beurat bari tuang séhat. Tambihkeun kana yogurt atanapi salad dina cara anu sami anjeun nganggo kismis.

Antioksidan pikeun panon sareng kulit:

Studi nunjukkeun tingkat tinggi antioksidan dina goji, utamana zeaxanthin. Ieu teh zeaxanthin nu masihan goji berries, saffron, jeung paprika warna caang maranéhanana.
Antioksidan ngajaga sél tina lemah nalika kakeunaan unsur sapertos haseup sareng radiasi.

Topik sejenna:

Diajar ngeunaan danshen... sareng mangpaat kaséhatan anu paling penting

Diajar rahasia tea waru sareng mangpaat kaséhatan anu paling penting

Siki gedang gaduh rahasia kaséhatan anu kedah dipikanyaho

Naon lanolin sareng naon mangpaat estetika na?