Kumaha carana meunang leupas tina flagellation diri?
Kumaha anjeun nungkulan eta bener?

Psikolog ngaibaratkeun flagellation diri jeung harga diri handap ka racun disumputkeun, sabab creeps up di jero anjeun sarta ngajadikeun anjeun hate sorangan sarta bisa ngarugikeun harga diri jeung harga diri anjeun, ngaruksak kulawarga jeung hubungan sosial, sarta pamustunganana boga dampak signifikan. dina produktivitas di tempat kerja, diajar, sareng aspék kahirupan anu sanés.

Flagellasi diri nyaéta panurunan anu signifikan dina tingkat harga diri, anu diwujudkeun ku leungitna kapercayaan hiji jalma kana kapribadian, atribut, sareng kamampuan fisik sareng mentalna. widang, kayaning depresi.

Studi némbongkeun yén timer flagellation sarta kurangna harga diri anu alamiah dina jalma anu teu kakurangan tina sagala kasakit mental, sarta eta manifests sorangan dina bentuk kurangna minat dina appearances jeung kapribadian sorangan, sarta tanda ieu. Kadang-kadang tiasa digedekeun atanapi diciptakeun ku jalma tanpa peryogi atanapi alesan anu jelas.

Self-flagellation, dina tungtungna, bisa jadi hiji pertahanan ngalawan serangan lingkungan éksternal atawa kabiasaan jalma sabudeureun anjeun.

Léngkah-léngkah dasar pikeun ngaleungitkeun panyebaran diri sareng nungkulanana ku cara anu leres.

ngahampura diri.

Ngingetkeun diri ngeunaan hal alus.

ati-ati jaga diri.

Ngaleungitkeun kaayaan négatip gancang sareng efektif.

ngalakukeun naon anjeun bogoh.

Pikir positip.

Hirup di jaman kiwari jeung mopohokeun nu geus kaliwat.