kasihatankadaharan

Lima pangan anu ningkatkeun peradangan dina awak: 

Diajar ngeunaan pangan anu ningkatkeun peradangan dina awak anjeun

poto Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-05-20Update panungtungan: 2022-05-20
Pupusna Samir Sabry
Lima pangan anu ningkatkeun peradangan dina awak: 
Éta mangrupikeun sistem imun anu ngabantosan awak anjeun ngajaga diri tina panyakit sareng ngamajukeun penyembuhan. Peradangan kronis sareng pengkuh ogé aya hubunganana sareng paningkatan résiko panyakit sapertos diabetes, panyakit jantung, sareng obesitas, sareng sababaraha panilitian nunjukkeun yén katuangan anu anjeun tuang tiasa sacara signifikan mangaruhan peradangan dina awak anjeun.
Ieu 5 pangan anu tiasa nyababkeun peradangan:
  1. Pangan fruktosa tinggi: Diet tinggi gula jeung sirop jagong fruktosa tinggi memicu peradangan anu bisa ngakibatkeun kasakit.
  2. Asam lemak omega 3: Éta lemak teu jenuh sareng jieunan. Ngadahar lemak trans jieunan tiasa ningkatkeun peradangan sareng résiko sababaraha panyakit, kalebet panyakit jantung.
  3.  Minyak sayur sareng siki Sababaraha studi nunjukkeun yén minyak nabati ngandung asam lemak oméga-6 anu luhur.
  4.  karbohidrat disampurnakeunKarbohidrat anu henteu diolah, serat tinggi séhat, tapi karbohidrat anu disampurnakeun ningkatkeun kadar gula getih sareng ngamajukeun peradangan, anu tiasa nyababkeun panyakit.
  5.   Daging olahan Daging olahan anu luhur sanyawa radang, sarta pakait kuat maranéhanana jeung kanker titik bisa jadi sabagian alatan peradangan
Tags
poto Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-05-20Update panungtungan: 2022-05-20
poto Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

Tulisan Anu Patali

Diajar ngeunaan mangpaat endah tina saffron

2020-05-20

Mangpaat ubar tina quince

2017-04-20
Mangpaat hébat dahar oats unggal poé

Mangpaat hébat dahar oats unggal poé

2022-04-08

Nguatkeun mémori kalayan éféktivitas anu luhur ku cara ieu

2022-12-19
Pindah ka tombol luhur
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Ngalanggan ayeuna gratis sareng Ana Salwa Anjeun bakal nampa warta kami munggaran, sarta kami bakal ngirim Anjeun bewara ngeunaan unggal anyar Henteu Leres
Média Sosial Otomatis Nyebarkeun Ditanagaan ku : XYZScripts.com