Naha jus nanas dianggap inuman anu paling cocog?

Naha jus nanas dianggap inuman anu paling cocog?

Saran pikeun ngonsumsi jumlah cairan sareng cai anu nyukupan aya di luhureun daptar tip kaséhatan sacara umum sareng khususna pikeun anu puasa salami Ramadhan. Jus alami mangrupikeun pilihan séhat pangsaéna kadua diantara inuman.

Numutkeun kana anu diterbitkeun ku DNA India, jus nanas tiasa janten pilihan idéal dina hal kauntungan kaséhatan salian kauntungan leungitna beurat, upami naséhat médis dipilarian pikeun jalma anu kakurangan tina sagala panyakit kronis:

1. Kalori low

Dibandingkeun sareng seueur inuman anu sanés, jus nanas ngandung sakedik kalori, janten pilihan anu hadé pikeun saha waé anu nyobian ngirangan kalori sareng ngontrol beuratna.

2. Tinggi serat

Serat dietary, sapertos anu aya dina jus nanas, tiasa ngabantosan ngirangan rasa lapar sareng nyorong perasaan kenyang, anu tiasa nyababkeun konsumsi kalori anu langkung handap sareng leungitna beurat.

3. Moisturizing

Ngajaga asupan cai anu nyukupan penting pikeun merangan haus sareng leungit beurat, sareng kumargi kandungan cai jus nanas tinggi, éta tiasa ngabantosan hidrasi sadayana.

4. Vitamin C

Kandungan vitamin C dina jus nanas mantuan ngahasilkeun karnitin, nu mantuan awak ngaduruk gajih pikeun énergi.

5. Énzim pencernaan

Bromelain, kombinasi énzim pencernaan anu aya dina nanas, tiasa ngagampangkeun nyerep gizi anu langkung saé sareng ngabantosan nyerna, anu tiasa ngadukung leungitna beurat.

6. épék anti radang

Bromelain, sanyawa anu aya dina jus nanas, gaduh sipat anti-radang anu ngabantosan ngirangan peradangan fisik sareng, ku ngubaran peradangan kronis anu aya hubunganana sareng obesitas, tiasa ngamajukeun leungitna beurat.

7. Ngamajukeun métabolisme

Numutkeun sababaraha panalungtikan, bahan kimia bromelain jeung vitamin C kapanggih dina jus nanas dina tingkat kacida kentel bisa mantuan ngamajukeun ngaduruk kalori sarta ngaronjatkeun métabolisme, duanana nu bisa rojong dina leungitna beurat.

8. Diuretik alami

Kualitas diuretik alami jus nanas tiasa ngabantosan ngirangan kembung sareng ingetan cai, anu tiasa nyababkeun leungitna beurat dina waktos anu pondok.

Horoskop cinta Sagittarius pikeun taun 2024