Jathoom mangrupikeun paralisis samentawis dina awak, anu disebut paralisis sare, sareng peryogi sababaraha detik dugi ka sababaraha menit, salami sababaraha pasien nyobian milarian pitulung atanapi malah ceurik, tapi sia-sia sareng jalma éta ngarasa yén anjeunna dina kaayaan maot. sareng gejalana ngaleungit saatos waktos atanapi nalika nyabak anu luka atanapi nalika aya Noise.

Éta pangalaman pikasieuneun sareng dipedar dina tahayul kuno yén Jathoom mangrupikeun sétan anu ngawujud pencinta lalaki sareng perkosa awéwé nalika aranjeunna bobo, sareng nyobian nyerang lalaki éta pikeun nyingsieunan sareng maéhan.

Urang kudu ngabedakeun antara kaayaan médis jeung kaayaan spiritual.. Sababaraha sarjana bisa manggihan rusiah tina gangguan ieu sarta ngajelaskeun eta dina cara ilmiah, nyaeta kaluar jalma tina tahap ngalamun sare kana tahap non-ngalamun. sare lajeng awakening sarta kasadaran naon di sabudeureun anjeunna, iwal ti - sabalikna mun alam - anjeunna teu bisa meunang leupas tina The ciri rélaxasi otot lengkep nu characterizes tahap ngalamun sare, nu ngabalukarkeun rasa tegangan ekstrim na teror, salaku hasil tina ningali sababaraha spéktrum disturbing, sarta rasa helplessness, sesak napas, sarta henteu mampuh pikeun nyarita jeung gerak.

Mindahkeun otot raray jeung mindahkeun panon ti hiji sisi ka séjén, sarta saré di sisi jeung teu nyanghareup ka luhur.

Kéngingkeun sare anu cekap sareng waktos sare anu teratur, ngirangan setrés sareng pamikiran, sareng ngirangan panggunaan obat sare sareng halusinasi.

Teu ngarobah lingkungan sare, imunisasi jeung ngajaga jalma ku cara maca ayat ngapalkeun.

Tutup panto kamar mandi sareng mareuman lampu terus-terusan, sareng mareuman sadaya lampu di bumi kecuali lampu samar

Tutup sadaya jandéla sareng panto di bumi, sareng upami diperyogikeun, buka jandela pangkeng pikeun ventilasi, kawat insulasi atanapi tirai kedah ditempatkeun.