Nalika wanda anjeun robih, tuang tuangeun ieu

1- Pikeun setrés sareng kahariwang: Dahar coklat poék sabab ngabantosan ngirangan hormon adrenalin sareng kortisol

2- Pikeun ngaganggu pikiran: tuang kangkung sabab beunghar vitamin E, anu ngaktifkeun indra kognitif sareng kakuatan konsentrasi.

3- Mood swings: Otak butuh glukosa pikeun ngahasilkeun énergi, jadi tuang mentega suuk jeung apel