Biverkningar när man äter för mycket honung

Biverkningar när man äter för mycket honung

Även om du sannolikt har en burk honung till hands för att söta ditt te eller lindra halsont, har denna vätskeinfunderade sötsak faktiskt andra överraskande biverkningar på din hälsa som du kanske inte är medveten om.

Nutritionister och andra experter har avslöjat fördelarna och nackdelarna med att inkludera honung i en hälsosam kost, enligt vad som publicerades av Eat This Not That, och vi listar nedan de mest framträdande biverkningarna.

Kan honung skada tänderna?

Nutritionister föreslår att vi övervakar mängden honung vi äter eftersom det kan orsaka vissa skador på tänderna.

I likhet med andra typer av sockerarter kan honung öka risken för karies och tandköttssjukdomar.

fettleversjukdom

Dessutom är fruktos huvudsockret i honung. Med det i åtanke kan det vara farligt för personer med fettleversjukdom.

"Fruktos metaboliseras annorlunda än andra energikällor", förklarade nutritionisten Nicole Lindell.

Dessutom, tillade hon, metaboliseras det av levern, vilket kan vara ett problem för dem med fettleversjukdom.

Individer med fettleversjukdom rekommenderas vanligtvis att undvika alkohol och begränsa fruktosintaget av denna anledning.

Honung kommer inte att minska allergisymptom

Parallellt har det tidigare lyfts fram att honung är en behandling för allergisymptom, men enligt experter är detta inte mer än en myt.

De förklarade att att äta lokal honung inte hjälper mot allergier eftersom pollen som bin samlas in vanligtvis kommer från blommor, som inte är lika starka och inte höjer vårt immunförsvar som andra pollen (som träd, gräs och ogräs), vilket sa Lakia Wright, en allergiker vid Women's Hospital Boston och medicinsk chef på Thermo Fisher Scientific, de orsakar "klassiska" säsongsbetonade allergisymptom.

Faktum är att den här behandlingen kan slå tillbaka, säger Dr Wright.I vissa fall kan ätning av rå, lokal honung bidra till allergisymptom eftersom om du är överkänslig kan att äta pollen i små mängder orsaka lokala symtom som kliande mun.